中国男篮降低强度 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2004年03月24日11:47 新闻晚报 | |||||||||
据新华社北京电中国男篮代理主教练尤纳斯昨天和中方教练组协商后,决定调整第二周的训练强度,以防止球员们在极度疲劳的状态下再出现不必要的伤病。 第一周的训练在尤纳斯的眼里只是“常规的、容易的训练”,但是对于刚刚结束CBA联赛不久的中国球员们来说已经是超负荷了。上周五,八一老将范斌大腿后部的老伤复发,本周一张劲松的小腿险些抽筋,其他年轻队员在训练中也出现周身肌肉酸痛,兴奋度降低的疲
经过与中方教练组协商,尤纳斯减轻训练强度,本来第二周是强化体能训练。如今,尤纳斯将计划调整为每隔一天进行一次体能训练。在上午的场地训练中,也减轻了训练中的连续奔跑内容,辅以更多的技术细节和攻防路线训练。 “看来我们的起跑可能快了一点儿。但是队员们要知道,他们的力量和身体还需要很大的提高,他们要自己逼着自己去练力量和身体。以前中国球员在这方面没有很系统地去做,而欧洲和美国的球员过去一直在不停地练力量,我们要赶上他们,就要练得更多!”这是尤纳斯周一提前结束训练课后,特别给球员们做的一段动员。 在周二的训练中,尤纳斯有意增加了每组训练之间的休息时间,但是对于技术动作的标准和难度要求则一点也没有放松。 |