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中国男篮代理主教练尤纳斯:降低训练强度为防伤病

http://sports.sina.com.cn 2004年03月24日08:03 大连日报

  本报北京专电(特约记者济成) 中国男篮代理主教练尤纳斯23日和中方教练组协商后,决定调整第二周的训练强度,以防止球员们在极度疲劳的状态下再出现不必要的伤病。

  第一周的训练在尤纳斯的眼里只是“常规的、容易的训练”,但是对于刚刚结束CBA联赛不久的中国球员们来说已经是超负荷了。上周五,八一老将范斌大腿后部的老伤复发,本周一张劲松的小腿险些抽筋,其他年轻队员在训练中也出现周身肌肉酸痛、兴奋度降低的
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疲劳现象。

  经过与中方教练组协商,尤纳斯果断减轻训练强度,本来第二周是强化体能训练,除星期一外,周二到周六的每天下午都有体能强化训练。如今,尤纳斯将计划调整为每隔一天进行一次体能训练。在上午的场地训练中,也减轻了训练中的连续奔跑内容,辅以更多的技术细节和攻防路线训练。



 

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