16日来到北京之后，尤纳斯当天就看了中国男篮的训练，第二天就开始带队。经过一周的时间，他正与全队磨合，迅速进入角色。

　　场上：恺撒风采

　　第一次观看中国男篮训练时，尤纳斯就发现多数中国年轻队员的投篮手形有问题。“

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要像迈克尔一样投篮。”这是他带领中国男篮的第一课时提出的要求。

　　篮球场上，尤纳斯尽现“恺撒”风采：控制一切，目光炯炯，洞察所有。只是这个“恺撒”很冷静、很温和，从不骂人、从不发怒，语言简单明了。表扬的话虽然不多，但很及时。每次纠正球员动作，总是先告诉你错在哪里，然后马上示范正确的动作和位置，这是他在立陶宛篮球学院耕耘10年所积累下的深厚执教功底。

　　在训练前，他原计划用半个小时和中方教练组商讨第一节训练课内容，实际用了将近45分钟。尤纳斯是个很细致的教练，他要求中方教练组完全明白和领会他的所有训练手段和目的，而阿的江、闵鹿蕾和老帅蒋兴权也很认真，一定问清每种训练的每一个细节。第一次沟通，教练们虽然比预定时间多用了15分钟，但是在训练场上的效率得到了回报。六个训练科目一气呵成，节奏快，强度高，收获大。

　　场下：幽默风趣

　　尤纳斯是个非常幽默的教练，只要是适当的机会，就会和队员开开玩笑。

　　两天的训练，已经使尤纳斯和球员消除了陌生感。力量训练的时候，刘炜问尤纳斯当年打后卫的时候是喜欢传球还是投篮。

　　50岁的尤纳斯开玩笑说：“我只投篮，从来不传球！”

　　但是，他紧接着说：“你们可要小心点儿。我们当年有个大个子中锋，抢到篮板球长传给快下的后卫，然后自己也冲上去进攻，但是后卫只顾自己上篮，不把球传给跟进的大个子。结果大个子一怒之下，跳起来把自己后卫的上篮按在了篮板上，然后自己拿球灌篮。你们也有大个子，比如姚明和巴特尔，所以一定要小心！”

　　每天的训练中，听不到一句指责和呵斥队员的话。

　　“孩子们，让我们开始练习。”这是尤纳斯在第一堂训练课上对中国男篮说的第一句话。他说：“如果在训练中有任何问题，请随时向我们教练组提问。其实我们也有很多问题要问，训练就是要解决问题。”

　　前两天都是适应性训练，每天的训练计划几乎总有最后一项完不成。这不是教练安排不当，而是每一项训练科目的动作要领，尤纳斯都要亲自示范，占用了一部分时间。尤纳斯的训练强调队员要对所有的动作“知其然，知其所以然”。

　　作者：新 体

　　（来源：中国体育报）