中国体育报:拳击运动选手营养设计的医学依据 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2004年02月27日09:55 中体在线-中国体育报 | |||||||||
拳击运动要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的。这就要求拳手必须具有较大的绝对力量,才能在拳击比赛中占据优势和主动。训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍。据测定,世界优秀拳手的发拳力量可以达到500公斤。同时拳击运动员又要在一个时间段里完成多回合比赛,因此又要求他们具有耐久力。
所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求。据实验测试,拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升,脉搏每分钟达200次左右。 进行拳击训练和比赛时,拳手的身体肌肉和精神高度集中,容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。拳击运动员的营养安排,就是依据上述特点设计的。(来源:中国体育报) |