11日，国内足坛刮起了YOYO风，不仅男足的YOYO测试在海南进行，国内18支女足俱乐部也在昆明进行了YOYO模拟测试，就连免测的国家女足也不甘寂寞，顺应潮流在毛家湾基地自己测起YOYO来。
和其他YOYO测试有所不同的是，张海涛为女足姑娘们安排的这次YOYO自测是和前日进行的单脚跳测试以及三级跳远测试等一样用来评估队员们目前的身体情况的，所以相对要
轻松许多。不过，虽然只是一次模拟测试，但队员都十分投入。最后，所有队员均坚持到底，并且全部过关。据主教练张海涛介绍，前天进行的三级跳远、昨天的YOYO测试以及今天即将进行的速度练习都是为了了解队员目前的身体状况，然后通过一段时间的训练，重新就这几个项目进行测试，就两个阶段的不同结果进行比较，查看队员们身体状况的变化。其主要目的也是通过比较，看出队员的心率最终是否得到改善。
在昨天YOYO测试完毕后队员们的心率检测中，大部分队员每分钟都达到了170次的正常心率值。对于这样的测试结果，张海涛也是颇为满意：“队员的体能还是不错的，尤其是老队员的体能情况更加出乎了我的意料。上一个阶段的体能训练有一定成果。”
被队员们称为“比12分钟跑还恐怖”的YOYO测得“笃悠悠”，而真正要命的其实是张海涛近两天的大强度训练。在昨天下午的训练中，张海涛完全不顾队员们上午刚刚进行完体测，依然坚持上大量。而张海涛前天下午直接的大强度训练也在休息了4天的队员们身上起了反应。
“以前都是慢慢上量的，这次一上来就直接上量了，所以昨天练了一天，今天就感觉浑身酸痛，尤其是腰腹，酸死了。”昨天，大部分队员都出现了浑身酸痛的现象，而国家女足此次也是有备而来，比在黄埔集训时还多请了一个按摩师，尽管如此，由于“伤号”太多，昨天国家女足的医疗室依然人满为患，当地请来的4个按摩师也是忙得不可开交。
另悉在昨天的训练中范运杰和白莉莉的脚踝扭伤了，还好没有什么大碍，队医介绍只是需要休息几天。而两名新队员高颖颖和张梅则表示非常珍惜这次宝贵的机会，争取在这段时间的训练中提高自己的技术水平，尽快跟上国家队的脚步。 作者：赵燕
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