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火箭队体能教练:姚明的力量一点不比奥拉朱旺差

http://sports.sina.com.cn 2004年02月12日01:51 北京娱乐信报

  34岁的法尔松已经在火箭队做了9年的体能教练,值得一提的是,他还曾经担任过拳王霍利菲尔德以及“大梦”奥拉朱旺的体能教练。昨天上午,火箭队训练间歇,他抽空向记者“汇报”了姚明的身体状况,他说姚明的肌肉不比奥拉朱旺差。

  记者:本赛季是姚明到NBA的第二年,和他进入NBA第一年比,身体方面有什么不同?

  法尔松:姚明第一次到休斯敦的体重是290磅,脂肪含量6%,这对于2米26的人来讲,是不够的。到上赛季结束时,他的体重是315磅,脂肪含量增加了1%,按照姚明的身体,最理想的就是310-315磅,脂肪含量7%。

  记:在力量方面,姚明有什么进步?

  法:姚明去年刚来时一次性举重是235磅,现在已经能举300磅,这在大个子中算很好的。但至于如何把这种力量运用到比赛中去,这需要其他智慧。

  记:在体能训练方面,姚明和黑人球员有什么不同?

  法:两者之间是有区别,但你知道,运动员的肌肉分两类:一类是爆发力,一类是耐力。奥拉朱旺属于爆发力强的那种,而姚明是耐力强。但两人有一点相似,就是下肢的力量都很强,对于运动员的身体条件你不能要求太多,但下肢的力量非常重要,姚明在这一点上我们很满意。

  由于还要去指导训练,法尔松不得不结束这次采访,临走时他没忘了“恭维”一下姚明:“姚和奥拉朱旺的性格也很相似,我第一次看到姚就想起奥拉朱旺。”

  信报特派记者刘静

  (发自休斯敦)



 

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