本报讯（见习记者杨先华）伴着南方少有的凛冽寒风，中国U23国家队昨天下午进行了本次“上海集训”的首次正式训练。由于刚刚在四国足球赛上夺冠，又经过了前一天的放松调整，队员们均表现出了良好的精神面貌。主帅沈祥福告诉记者，在球队备战12强赛的整个工作体系中，这最后一个月是至关重要的，教练组将尽全力在3月3日中韩之战那一天把每一名队员的竞技状态都调整到最佳。

　　昨天的训练被安排在下午4时，简单的跑动练习之后，队员们开始进行有球训练。除韧带受伤的杜震宇外，包括张宝峰、周麟、曲波等伤员在内的所有队员均参加了昨天的训练。与毛家湾集训和西班牙拉练时一样，长传、传中以及射门依然是集训开始阶段的主要练习内容。一个半小时的户外训练结束后，队员们又纷纷进入健身房加练力量，不难看出沈祥福此次集训“强化上量”的理念。不过由于四国赛过后，队员们显然尚处在调整阶段，一些处理球的方式及兴奋度还不是很到位也情有可原了。

　　今天U23国家队将开始一天两练，而体能、定位球等专项练习也将随之得到进一步强化。