经过一天的调整休息，国奥队昨天开始了到上海后的首堂正式训练课。与之前在毛家湾、西班牙以及桂林时相比，国奥训练基本没什么新意。不过主帅沈祥福有自己的如意算盘，“上海集训我们还是要循序渐进，争取到3月3日时全队达到最佳。只要体能保持好，我们队的状态应该有保证。”
昨天上午国奥队进行了例行的身体检查，下午便开始了第一堂训练课。和之前一段时间的“魔鬼训练”相比，昨天全队的运动量不是很大。有球训练也都是一些最简单的传接球和射门练习。可能是四国赛的夺冠给队员增添了不少信心，虽然昨天金桥基地寒风阵阵，但训练中队员的精神面貌都很好。以往一直是全队弱项的射门练习，在队员亢奋的表演下居然也难得地出现了不少精彩的得分镜头。
四国赛夺冠确实振奋人心，但一向沉稳的沈祥福还是坚持自己原先的思路。对于上海训练第一步，沈祥福强调最多的就是调整：“这两天主要是精神上调整，不能被一些其他因素干扰。下一步我会逐渐给他们上量，但也不会太猛，一切都为了打韩国时队员能有最佳状态。”
从今天起国奥队就将开始一天两练，分别是上午10时到12时，下午4时到6时，训练重点是强化两大核心内容：门前抢点和定位球，沈祥福显然是想把这两项锤炼成国奥队的撒手锏。本报记者徐东海
四国赛夺冠后，国奥队员训练时表情松弛多了
本报记者周国强摄
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