吃和训练是国奥队在上海三林基地主要的两项活动，那么我们现在来看看国奥队的饭碗和训练。吃：甲鱼够不够营养？国奥队员和国际队一线队员享受的待遇一样：每顿都在基地的饭厅里吃自助餐，据了解，每人每天的伙食标准是100元。100元吃点啥？一位基地内的大厨介绍，肉类食品自然不可缺少，主要以牛肉和猪肉为主，说到这里，他特地强调，为了远离禽流感，鸡肉一律不准买。“国奥对这里的饮食非常满意！”沈祥福昨天在接受记者采访时这样说。但记者还是通过其他渠道了解到，一位国奥队的工作人员曾建议基地的伙食能否

再注意一点营养搭配，昨天下午，一位大厨乐滋滋地告诉记者，晚餐他特地弄了一批甲鱼，“这回总够营养了吧？”他笑着说。练：体能还是主攻项10时到12时训练，午饭，然后午睡，16时到18时训练，晚饭，然后休息——国奥的上海集训生活，就将在这样的安排中度过。中远基地的别墅房里还有一大特色，那就是没有电话，这似乎更让这次国奥集训蒙上一层“与世隔绝”的色彩。“没有电话也没关系，有事可以打手机。”后卫张耀坤并不觉得有什么不好，“关键是，我们是来好好训练的，而不是来煲电话粥的！”离3月3日与韩国国奥的首场比赛还有不到一个月时间，国奥这次集训究竟还要练些什么？“我们的训练还将是以体能为主！”沈祥福坦言，在他看来，在这段宝贵的集训时间里，除了一些技战术的细节之外，体能仍是训练的主攻项。“在与牙买加队热身之前，我们会有大约5天的时间，安排相当大的运动量，这将成为国奥队征战十二强赛之前最后一次体能储备。所以我只想对小伙子们说：好好练，进军雅典！”

　　作者：特约撰稿沪友