一场还算比较完美的胜利让沈家军赢得猴年的开门红，凭借徐亮、杜震宇和曹明的三粒进球，3：0完胜俄罗斯国奥队的结果令沈家军上下终于品尝到了前一阶段“魔鬼训练”所带来的好处。惟一让沈祥福不爽的是上半场表现抢眼的杜震宇，下半场被踢伤，尽管伤势并不太严重，但他的四国赛旅程也就到此结束了。

　　俄罗斯队实力相对较弱，沈家军排出了惯用的3421攻击阵型，后卫是张耀坤、王圣、

孙祥；中场由曹阳、于涛、徐亮、杜震宇、胡兆军、吴坪枫组成；锋线曹明突前。从比赛一开始就牢牢控制了场上的主动权。第8分钟，徐亮前场25米左右的一脚直接任意球破门得分，沈家军的表现令人耳目一新。第41分钟，表现一直非常努力的杜震宇接右路传球为沈家军把领先优势扩大到两球。

　　下半场俄罗斯队加强了逼抢，场面一度陷入胶着状态，沈祥福一口气换上王栋、高明、阎嵩三人打开了局面。终场前10分钟，高明和阎嵩前场左路巧妙的撞墙式配合撕开了对手的防线，后者突破至门前吸引了防守队员的全部注意力后横传无人看守的曹明，与杜震宇同来自长春亚泰俱乐部的曹明轻松地把比分定格为3：0。30日下午，沈家军将坐镇桂林与刚刚夺得卡塔尔邀请赛冠军、两胜韩国国奥的非洲劲旅摩洛哥过招。