医务工作者说,中年是最需要对自己身体备加注意的时候,因为这个阶段是人体器质变化最明显的时期,是从量变到质变的过程。我们常说中年人“发福”,这恰恰正是衰老期开始的标志——脂肪比例的升高导致肌肉数量质量的下降。
健身专家说,中年是最值得进行健身运动的时候。因为健身是一种长期投资行为,只有持之以恒,才能获得丰厚的回报。一个中年人用七八年的时间进行有效的科学健身,能够延缓衰老期的到来。
然而,体育工作
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者说,中年人的健身问题始终是全民健身运动开展过程中的一个“盲点”。我们常看到青少年在学校的操场上蹦蹦跳跳,也常看到老年人在社区内用健身设施锻炼,却惟独很少看到中年人在街头群练的情景。
对于承担着工作和家庭双重压力的中年人来说,宣传和引导的作用常常显得苍白而有限。要让他们自觉地聚集到全民健身的旗帜下,扫除全民健身的“盲点”,最有效的办法莫过于形成一股风气,一种社会氛围。而街头运动场的出现,恰恰为此创造和提供了一个最合适的环境——在绿色的环绕中,在阳光的照耀下,人们三五成群地从事共同喜好的运动。
街头运动场的建设列入市府年度实事工程,标志着中年人的健身问题已越来越受到各方面的高度重视。30片新场地,只是一个新的起点,到2010年,我们将会在申城看到300片街头运动场,这将是新的景观体育,会让我们这座即将迈入老龄化的城市永远充满活力。
李嵘
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