本报海口1月16日电记者孟洪涛报道：经过15日一天的调整训练，今天国家队只是一天两练，但训练量并不小。不过，阿里·汉调整了训练内容，在枯燥的训练中加入了一些游戏的成分，激发了球员们的训练热情。

　　今天上午的训练从10点钟开始。球员们进行了简单的身体练习之后便展开了分组对抗，对抗是分节进行的，每节大概15分钟。这样球员可以在激烈的对抗之后有时间休息。

　　阿里·汉在下午调整了训练内容。开始阶段，国家队分成三个小组玩起了小场地的头球游戏，每个小组6名球员。在比赛中，球员只能用头触球，如果用身体其他部位触球便算犯规，球权便归属对手。皮球落地之后，控球一方也必须用头球发球。在两个小组进行游戏的同时，另一组球员在场地外玩抢圈，然后轮流替换。这种游戏让球员们玩得相当开心，场面也相当激烈。张玉宁、舒畅、杨晨、郝伟、肖战波同在的一组由于占据身高的优势而所向披靡。张玉宁更是显示了头球出众的优势，屡屡破门得分。来自大连的王鹏在一次奋力头球攻门时竟然撞在门柱上，此后一段时间只能用冰块敷头训练。

　　此后，阿里·汉要求3名左脚球员和右脚球员分别从两侧边线连续起球。当一侧球员开球之后，攻方必须争顶头球攻门，然后另一侧球员再次起球，这时候攻方球员必须马上回到本方球门防守，守方球员则变为攻方采取头球攻门。这种练习同样激发了球员们的兴趣。每当本方球员精彩的头球破门之后，队友们都会击节以示庆贺。

　　在随后的分组对抗中，阿里·汉首先要求球员们必须两脚出球，保持节奏的快速转换。然后，阿里·汉又要求球员们采用一脚出球，这使得比赛的节奏更加紧凑。

　　一堂训练课下来，球员们显得都相当兴奋，阿里·汉也露出一脸微笑。在队员们进行调整时，阿里·汉还开起了玩笑，“今天的天气多好呀，成功就在你们的脚下”。

　　刚刚参加完亚洲杯抽签的中国足协副主席阎世铎，今天下午专程来到海口观看了国家队的训练。（来源：中国体育报）