1月11日下午，国奥队队员终于迎来了到城里观光和购物的时间，很多球员比较兴奋，毕竟是在国外享受到这样的放假时间，与在毛家湾时不一样，虽然只有半天，但心情都不错。国奥队集体坐车进城，享受这难得的欣赏天堂的时间。

　　1月11日，国奥队在早上进行了沙滩跑和灵敏度的训练，中午游泳进行身体的放松，下午全队放假。这是国奥队抵达西班牙之后的第一个周期假，就像是在毛家湾的集训一样。主

教练沈祥福11日上午结束训练之后，马上又与教练组一起观看相关的录像带，争取将在西班牙发现的问题在西班牙得以解决。

　　国奥队的球员经过西班牙6天的训练之后，已经完全适应了大运动量训练的强度和密度，体能表现得比较好，当初特别累的感觉也在消失。刚到西班牙加那利群岛的时候，就有人告诉他们城里的东西打折而且质地都比较好，但那时候多数的球员都没有心思。6天之后，球员逐渐适应了当地的环境，除了训练肯定能跟上外，利用放假时间和大家一起到城里看看也不是什么问题。就连伤病号王圣和张耀坤也基本跟上了全队的节奏。

　　作者：肖良志

　　（来源：球报）