在津门，有一位因不畏寒冬而声名远播的老人，他12年来只着短衣短裤过冬，他可以身穿游泳裤在冰上静坐，在雪中雪埋，并由这种令人匪夷所思的抗寒锻炼而练就了一副百病难侵的好身板儿。他，就是67岁的宋金荣——

　　记得有这样一则寓言故事，风要和太阳比赛看谁有更强的力量让人脱去身上的衣服，风为此无比猛烈地刮，然而它非但不能刮去人们身上的衣服，反而让怕冷的人穿得更多，获

胜的当然是太阳，它将暖洋洋的光芒照在人们身上，人们纷纷褪去身上厚厚的外衣，换上泳衣游泳去了。但是，如果风和太阳遇到的是我们即将提到的这位宋金荣老人，那么风却不一定会输了。因为宋老多年来已练就一身耐寒奇功，数九寒天在户外光着膀子做各种活动，对他来说已如家常便饭。

　　宋金荣今年67岁，当寒冬中的人们都用棉衣将自己包裹得严严实实，这位年逾花甲、满面红光的老人12年来却可只穿短衣短裤度过整个冬天。早上，老人打坐或外出晨练，下午3点多，老人会到赤峰桥下进行冬泳，然后和一起冬泳的同伴们踢踢毽子，活动活动筋骨。凡是宋金荣出现的地方，人们都会向一身夏装打扮的他投去惊奇无比的目光。

　　虽然今年的冬天被人们称作是“暖冬”，但常人依旧无法忍受不穿棉衣外出，置身街头稍久一些就会感到冻手冻脚，寒意袭人。来到赤峰桥下，记者一眼就认出了打扮“奇特”的宋金荣，他正谈笑风生地向人们讲述着自己多年来耐寒锻炼的感受，随后他又和其他冬泳者一起在海河中破冰畅游，宋金荣虽然年纪最大，却在冰冷的河水里游的时间最久，且上岸后神色如常，谈笑自若，引得围观者啧啧称奇。一位看上去十分健硕的小伙子不由赞叹道：“要论身体好我从不服谁，今天看了这位老爷子，我算是服了。”

　　宋金荣说，虽然现在是冬季，但他平时还是喜欢喝冷水，吃冷饭，并常用冰雪融化的水洗浴，晚上睡觉只盖一条毛巾被。令人意想不到的是，如今百病难侵的老人并非天生体质强健，相反他早年也曾是个多病之躯，而且特别怕冷，胃痉挛、静脉曲张等疾病也曾困扰过他，每年刚一立冬，他的手脚和耳朵就会长出冻疮。畏寒的宋金荣没有向寒冷投降，而是凭借着超乎寻常的毅力向寒冷发起了挑战。经过多年坚持的动、静结合的综合性“冷锻炼”，在宋老身上出现了奇迹般的人体耐寒效果，疾病也从此远离了他。

　　冬着夏装，宋金荣其实并非练就了什么特异功能，老人介绍说其实他所尝试的这种冷适应锻炼在国外已非常流行，这是一种科学和行之有效的健身方法。美国等一些国家的长寿专家研究发现，生活在寒带的人要比生活在热带的人长寿10到30岁，这是因为人在低温下体温下降，代谢率也相应下降，当体温降至30摄氏度时，人体代谢和能量消耗就可减半。而根据生命能的观点，每个人都有特定的生命能，一旦释放完毕生命也就结束，抗寒锻炼正是通过缓解生命能释放以达到健康长寿的有效途径。

　　宋金荣也在坚持抗寒训练的同时不断寻找着它的理论依据，为此他专门到天津中医学院研修传统医学，发现抗寒锻炼、各种冷耐受和冬泳锻炼正符合中医精、气、神合一的原则，是一种“外养其生”的运动。他结合自己的经验感受和一些抗寒祛病的实例，撰写了题为《抗寒锻炼（低温疗法）与人类健康》的论文，并因此获得联合国世界和平基金会颁发的21世纪自然医学优秀成果奖。

　　理论的探索坚定了他向更高层次挑战的信念，1997年和1998年，宋金荣等抗寒爱好者分别在零下18.88摄氏度和零下23.5摄氏度的冷库中静态冷耐受2个多小时而两破吉尼斯世界抗寒纪录。身着两短夏装的宋金荣还带领其他抗寒爱好者前往东北的齐齐哈尔市进行耐寒体验，结果他们获得群体抗寒成功。宋老告诉记者，静态的冷耐受其锻炼效果更强于动态锻炼。他总结自己的抗寒经验，创编了抗寒养生十二式，以行、站、坐、卧为基础，辅以冷水浴、冬泳等各种冷适应练习，让人逐步掌握抵御奇寒的能力，以达到减少“生命能”损耗，提高人体免疫力，祛病强身，延缓衰老的效果。

　　有了自身抗寒强身的体验，宋金荣开始更多地思考如何将这些宝贵的财富奉献给社会。在他的带领和指导下，我市不少加入抗寒锻炼的人已从中获益，各种顽症痼疾逐步减轻或消失。如今，宋金荣每天下午都会到赤峰桥下进行冬泳等耐寒锻炼，并向更多的人讲述和传授着这一利用寒冬来强身健体的有效方法。

　　本报记者 何颖 文