体能训练无疑是极为枯燥的。但图巴花样翻新的训练方式，却让泰山队队员从这项极为枯燥的训练中体会到不同以往的乐趣。鲁能泰山队昨天的训练场上不断传出队员的欢声笑语。

　　按照图巴的计划，鲁能泰山队近期的训练以体能训练为主。前天下午，他率队进行了两个小时的大运动量训练，而昨天的量更大，上午下午各两个小时。但由于形式不同，图

巴适当增加了一些训练中的趣味性，使得队员感觉并不太累。

　　图巴昨天上午的训练内容与前天下午有些类似，但形式上却大为不同，在变速跑的过程中，他又为队员增加了许多弹跳训练的内容。而昨天下午的训练内容更是变得花样多多。一开始就是半个小时的抢球游戏，形式与我们小时候玩的“木头人”差不多，只要一喊“木头”，对方就不能再抓人。30多名队员围在一起，其中只有8名队员手中持球，而被安排在中间负责抓人的队员只要抓到手中没有球的队员就可回到队伍中，但在这个过程中被抓的队员接到队友的传球，即使被抓到也不算数。

　　做完游戏，图巴在随后的训练中也加强了趣味性。他把队员分成四组，两组之间互相对抗。进攻方在离球门20米区域内完成五次触球后，就可长传发动进攻，但不管进攻方还是防守方，不管进攻是否出现失误，图巴都要求两方队员都要全速跑到另一端的底线。虽然是有球练习，但图巴的目的显然还是让大家练体能。这种进攻与冲刺过程前后共进行了16个来回，运动量并不比前一天的四个12分钟变速跑小多少，但队员们在感觉上要轻松得多。

　　图巴说：“体能训练就是一个反复强化的过程，为了避免队员产生厌烦情绪，我会尽可能多地采取不同的形式，让大家能从枯燥的训练中找到乐趣，更加投入。”

　　本报记者　宋国庆