马尔贝拉，拥有世界上最好的海滩。一年中，这里有320天阳光明媚，这里的高级度假宾馆，甚至拥有镀金的直升机——最近几天，申花队一帮球员，就在“西班牙的三亚”刻苦训练，在全世界最好的海滩上“镀金”。

　　饮食拒绝黄瓜汁

　　从姚力君房间的270度窗口望出去，20米外，就是一片沙滩。每天清晨，姚力君一边刷牙，一边琢磨着，什么时候能去海滩逛逛。来马尔贝拉6天了，除了训练时跑过沙滩，其余时间，姚力君一次也没去过海滩。他说，刚开始是倒时差，后来是累。“除了训练、吃饭，我就睡觉。”在马尔贝拉，申花队包下了一家拥有20多个房间的小型宾馆。互联网上介绍说，这家宾馆，标准是“超四星”，接待过西班牙王储和皇家马德里队。这家宾馆留给申花队员的第一印象，是“小而宁静”。此外，恐怕就是物价的昂贵了。来宾馆的头一天晚上，一名年轻球员想晚上“加餐”，琢磨着不想吃方便面，就让宾馆送餐，送了一份牛排。没想到，一块牛排要79.99欧元，让他十分“肉痛”。

　　宾馆免费提供给球员大量果汁，不过申花队特别声明，不要黄瓜汁。暂时代理主教练的毛毅军说：“多吃黄瓜对足球运动员来说会影响肌肉爆发力。所以我们很少吃黄瓜。”一日三餐，球员们主要以鸡肉、牛肉为主。一种名叫“赫拉斯”的沙拉酱，迅速成为申花球员的最爱。

　　平息换帅冲击波

　　在马尔贝拉，申花队训练十分刻苦。毛毅军暂时按照吴金贵留下的训练计划，按部就班地安排训练。目前，球队基本上是一日两练，新外援皮特·维拉最近表现很不错，毛毅军评价他“速度快，传球动作小，比较隐蔽”。

　　目前，佩特科维奇和马丁内斯，都还没到队中。领队周京华说：“这两人都已经打过电话来了，这几天就要归队。”几天前，吴金贵离任的消息，曾给申花球员造成了一定的心理“冲击波”。但两天过后，申花队已经恢复正常了。队中核心阿尔贝茨已经表示，吴金贵“升官”，是在一个更大的空间里发挥能力，“反正以后也能见面，这不是什么大事情”。

　　赛事全欧洲直播

　　西班牙时间1月9日和10日两天，申花队将以“中国联赛冠军”的身份，参加当地传统的足球赛事MPF杯。申花队将首先迎战多特蒙德队，这场比赛将向全欧洲转播。这也是中国球队第一次享受到如此“待遇”。

　　说到MPF杯，初次领军的毛毅军，多少有些紧张。昨天晚上他表示，申花队的基本阵型，肯定不变，“不过因为少了主力，所以一些年轻球员的拼劲，还是很重要。还好，多特蒙德队根本不清楚，申花究竟是怎样的一支球队，所以我们也可以利用这一点，给对手制造一些麻烦。”

　　参加完MPF杯后，申花队将稍事休整，再回国备战超霸杯赛。毛毅军表示，相信到时候，申花队的新帅将有可能已经选定。而当他得知，中国足协正在研究，放国脚归队参加足协杯赛时，不禁喜上眉梢。“那样的话，申花队夺得超霸杯的可能性，就大了一些。”

　　本报记者晏秋秋