本报综合讯1月7日晚上记者拨通了国奥队主教练沈祥福在西班牙的房间电话，沈祥福在接受记者采访时说：“在西班牙隔天上大量的计划没有丝毫改变，我们在这里拉练的目的就是完成强化体能、技战术的统一和定位球战术的演练。”
1月7日是国奥队第一天上大量，早上出操，进行20分钟的沙滩跑步，来回各10分钟。中午第一次到天然场地去进行技战术训练，傍晚是对抗和折返。沈祥福称，在毛家湾的3周已经为国奥队打下了体能的基础，到西班牙之后坚持隔天大量训练就是强化球员的体能，争取在离开西班牙的时候达到新的高度。国奥队在西班牙有5场比赛，这对完成技战术的统一有更好的作用。技战术的统一，重点强调球员的向前意识和反抢意识，但前提是维持攻守的平衡。沈祥福说：“在西班牙拉练的这段时间，就是落实技战术统一的思想。”另外一个非常重要的方面就是对定位战术的强化，这也是本次西班牙集训最为具体的训练科目之一。
沈祥福告诉记者，在毛家湾集训的时候，由于成都的天气相对比较冷，国奥队对定位球战术的演练比较少，西班牙的气候非常好，对演练定位球十分有利。在刚到加那利群岛的时候，沈祥福召集全队会议时就明确提出了定位球战术的重要性。1月9日、12日、14日、16日、18日都有比赛，也都是上大量的日子。沈祥福说：“比赛只是提高我们的训练强度，并不是我们这次拉练的目的。在比赛完之后，球员还照样进行折返跑，就是要努力使他们达到一个极限的高度。”这次西班牙拉练，还有一个比较鲜明的目的就是使国奥队真正回到世青赛时的样子。
西班牙的气候非常适合球队训练，沈祥福说：“一来到这里我就告诉球员，到这里不是来享受的，而是要接受强化性的锻炼。”记者提到了球员在沙滩上跑步的问题，沈祥福称在沙滩上跑步有两大好处：一是比较好的有氧训练，海边的空气相当好，有氧训练对球员的身体有利；二是在沙滩上跑步可以提高球员身体尤其是软组织的功能，还有像小肌肉群的力量等。
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