本报昆明1月8日电（特派记者　苗卫国）　操练兵马须张弛有度，汤乐普深谙此道。经过一周的大运动量训练之后，今天汤乐普让球员体会了一下从“地狱”到“天堂”的感觉，上午他安排了大强度体能训练，而下午进行了分队网足比赛，晚上则把全体队员赶进城里，蒸起了桑拿。

　　今天上午的体能训练可以说是上山以来强度最大的一次，汤乐普安排的是4000米变

速跑，绝大多数的距离是高速冲刺跑，只有少数是放松跑，整个训练没有间歇。

　　其实这种训练前几天就有，但是当时刚上山开练不久，队员们的疲劳感并不强烈，而经过一周训练的累积，队员们今天的疲劳程度几乎达到了极限。虽然每个队员都咬牙坚持跑完全程，但是绝大多数队员都累得“痛不欲生”，惨不忍睹的是，梁明和金巍这两个体能困难户一跑完就一头倒在那儿，任由教练拉拽，死活就是不起来。

　　上午训练结束后，队员们纷纷反映太累了，汤乐普见状马上许诺他们下午以放松为主。果然，下午的训练场变成了网式足球场，做完基本的技术训练之后，汤乐普把队员们分成6队，分别在三个已经架设好的“网足”场地上切磋起来，助理教练冷波和关正斌也加入到了游戏行列中，训练场上空第一次荡漾起欢快的笑声。考虑到连日来的疲劳，晚上汤乐普安排队员们乘车进城蒸起了桑拿，经过这一蒸，队员们身心上的疲劳被蒸得无影无踪，与上午的魔鬼训练相比，这简直就是天堂般的享受！