在体育课教学中，注意做好安全卫生保健工作，对顺利完成课的任务，促进学生身心健康，预防伤害事故的发生，均有着十分重要的意义。笔者在教学实践中体会到，须做到如下几点。

　　其一，要了解情况，区别对待。平时体育教师要主动与家长、班主任、校医联系，认真查阅任教班级学生的体检登记卡和有关学生形态、机能的调查表，进一步掌握学生的体质

与健康状况（包括女生例假期情况），以便在安排课的练习密度和强度上予以区别对待，避免因运动量过大，使体质弱、运动基础差的学生承受不住而酿成伤害事故。课中练习时，教师要注意观察学生的表现，对脸色苍白、出虚汗、呼吸急促、动作失调、运动能力明显下降的学生，要及时采取措施，减少运动量，调整练习内容与密度。切忌强令学生急于求成，一味追求运动量，这样就容易造成伤害事故的发生。

　　其二，要做好准备活动。体育教师要根据教学内容、教材特点、学生的年龄、机能状况、运动基础科学安排好课的准备活动的内容，尤其是那些最容易受伤的部位或者受过伤的部位更要充分活动开。决不能不针对教学内容、特点、个体差异总千篇一律地跑跑步、压压腿、弯弯腰、只求形式，走过场，不讲实用。这样往往会为运动损伤潜伏下阴影。

　　其三，要认真做好运动场地的安全检查。教师在课前对所需场地、器械要进行安全检查。如跑道是否平坦，有无杂草碎石，硬度是否适度；沙坑是否松软，坑沟有无杂物；投掷场地是否有醒目的标志线和安全线；单双杠、跳箱、山羊等器械安装是否牢固，周围有无致伤物件，这些都应细致检查，周密考虑。对木质腐朽和破裂的器械要及时搬出操场，严禁凑合使用。

　　其四，要求学生的着装与佩戴符合教学要求。如不准带小刀及其它金属类硬物品；不准穿硬底鞋、高跟鞋或凉鞋；不穿过紧或过大的衣服及围围巾、戴手套上体育课。

　　其五，要加强运动生理卫生知识教育。因此，体育教师在平时要利用广播、体育讲座、墙报等形式，向学生大力宣传体育运动中的生理卫生常识。如运动前要因人制宜做好准备活动，防止因运动负荷突然增大而导致运动创伤的发生（关节韧带扭伤、肌肉拉伤等）；运动时要注意呼吸节律，不宜高声喧哗，以免增加内脏器官的负担；在自我感觉不适的情况下，活动中要适当控制和调节，切忌做体力和技术不能达到的动作；练习器械体操和比较复杂的动作时，必须有保护措施；运动前后不要暴食暴饮或大量饮水；在冷天刮大风时（风速超过五米/秒），切忌在室外进行较长时间的锻炼。因为风速大，体内热量耗散也大，可引起身体末梢部位的冻疮发生；剧烈运动后，应做好放松性的整理活动，以防头晕、胸闷、恶心等重力性休克反应的发生。（来源：中国体育报）