记者贾岩峰报道 新的一年来到了，张玉宁也想改变一下人们对他的“旧看法”。“大家都能坚持，我没理由掉队！”虽然体能训练并不轻松，但是张玉宁的信心和斗志还很旺盛，一直被看作是体能困难户的他没有被大部队甩下。

　　其实对体能训练的重要性张玉宁早有认识———“如果没有良好的体能保障，我在联赛的下半段就不可能打进那么多入球，体能训练虽然枯燥，但作为职业球员，除了服从没有

别的选择。”

　　张玉宁三月份在香河集训的时候，一直受腰伤困扰，因此跑圈或者对抗训练总是跟不上大部队的节奏，为此还受到了阎主席的“点名批评”，张玉宁从此也就背上了一个“态度不端正”和“偷懒”的包袱。他没有为自己做任何解释，从国家队回去后就开始埋头苦练，因为他相信“任何言语的辩白都比不上行动来得真实有力”。

　　“现在我们每天练习的变速跑，难受程度跟YOYO有一拼！”张玉宁笑着告诉记者。按照汉的要求，除了每天要进行4十分钟的长跑，还有加以速率的变化的冲刺跑来刺激心肺功能。“每天的要求都不一样，汉的训练计划是循序渐进的。第一天是慢跑三分钟，快跑一分钟；等到第二天，要求就变成慢跑三分钟，冲刺一百米；第三天虽然跟第二天的要求差不多，但是在一百米冲刺的速度上要有所提高，另外还要保持抬腿的高度和步伐频率，想百分之百达到要求确实不容易。”

　　昨天晚饭过后，队医组织大家开了个会，通过几天测量的数据肯定了大家的训练效果。当张玉宁看到自己在数据上与其他队员还稍有差距时，心里有些失落。“过去每当我达不到要求的时候，总会拿阿Q精神来安慰自己，‘别说是我，就是欧洲大牌儿球星也不见得受得了’。但现在我不会那么想了，因为我没有外星人那种一锤定音的球技，所以，我必须接受教练的训练计划，而且还要竭尽全力做好。”