本报讯(特约记者李淼)国奥明天就要离开毛家湾足球基地了，然后启程前往西班牙集训。20天左右训练使得国奥队员在体能和精神面貌上都有了长足的进步。

　　国奥昨天在毛家湾基地进行了本次集训最后一堂大运动量课。在下午的训练前，全队在场内拍摄了几张全家福，目前在毛家湾共有26名队员。在昨天下午的训练中，前一个多小时的分组对抗算是昨天训练的“热身”，真正的“好戏”还在后面。从5点到6点之间，沈祥

福安排了整整一个小时的折返跑，据统计大约有50组。以往虽然也有折返跑训练，但从没有这么大量，到后来队员们几乎都要瘫在地上了。沈祥福对跑得最慢的王栋和徐亮很不满意，在其他队员训练结束后，又给王徐二人增加了十几组。而体能最差的曲波也得到沈祥福的特殊“照顾”，在勉强坚持完扳返跑后，沈祥福又让他跑了一个3000米。沈祥福训练结束后表示：“今天是最后一次上大量，对任何队员都毫不留情。”