沈祥福不想当“光杆司令” 国奥今天集体“放风” | |
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http://sports.sina.com.cn 2003年12月30日16:41 北京晚报 | |
本报讯(记者李戈)在经过了又一个星期的“魔鬼”训练后,国奥队员今天得到一天假期的享受。相比7天前那次假期,球员们的安排大都是睡觉。昨天的训练又是一次“折磨”,下午两个小时的大运动量对抗赛后,沈祥福又安排了半个小时的类似“YOYO”的体能拉练,半个小时的折磨让球员们几乎连走出场地的力气都没有了。倒是沈祥福在和记者们闲聊时表示:“我们的体能训练就是这样计划的,就是要这样的量和效果才算是达到要求。” 对于今天的放假,沈祥福说:“这不是临时的安排,是在我们计划中的。我们的大运动量训练,是以一周为一个周期的。从目前的效果来看,队员们的训练效果不错,但是身体也已经达到了一个极限期,适当地休息调整是为了下一阶段的训练更有效,同时避免更多伤病的产生。”对于近来猛增的伤兵,沈祥福说:“球员在身体极度疲劳的时候很容易受伤,因此需要放松休息,如果没有休息就这么坚持下去,恐怕在集训结束的时候我真的就变成光杆司令了。” |