记者何德刚报道昨天是国奥队最为轻松的一天，这不仅仅是指晚上的联欢活动。在训练中，国奥教练组考虑到前段时间的大运动量训练已经让队员累得不行，所以特意减少了训练量。而在前天的训练结束后，国奥队中又添了几名伤员：张亚林拉伤、宗垒眼睛发炎、冯潇霆扭伤。

　　昨天上午的训练中没有动球，这是此次毛家湾集训以来的第一次。国奥队员先是在健

身房里练力量，后来又到室外草坪上进行灵敏性方面的训练，运动量并不大。摆放在宾馆大堂里的告示牌也与以往有所不同，下午训练同样是15时30分开始，但练到几点却没有标明。下午的训练内容也比以前更为简单，准备活动后是半场跑动中包抄打门，一小时后全队人马都集中在门前进行角球攻与守的比赛，输的一方竟遭到“老汉推车”的处罚，即两手扶地，双脚被胜利方队员抬着往前爬，由此也引发了不少的笑声。一般情况下在一天两练的安排中，下午训练课都在两个半小时左右，可昨天没练到两个小时沈祥福就宣告收兵。

　　沈祥福解释说，“前段时间队员们挺累，今天我们是有意识地调整一下，从现在开始到本月28日前，国奥队两天才会上一个大量。”一国奥队员对记者说，“这段时间确实是累，两条腿的肌肉都紧绷绷的，真是时候调整一下了。”