本报讯从前晚开始，毛家湾基地就被大雾所笼罩，昨天上午的能见度仍不到20米，国奥队只能放弃中午两个小时的训练。下午3时半，浓雾已变成薄雾。沈祥福像平时一样，开始了一场大运动量训练课。

　　从3时45分到5时15分，沈祥福进行了一场八对八的全场对抗赛，但另外设有三名“自由人”，他们分别是胡兆军、张亚林和陆峰。他们三人都是后腰选手，这也是在考察三人在

攻防转换环节上的能力。训练间隙除了三次两三分钟的喝水时间，没有任何停顿，这次对抗的运动量已经超过了一场90分钟的高强度比赛。

　　球员们刚喘口气，马上又吆喝到另一块场地上练20米左右距离的折返跑，十来组下来，大部分队员跑完后的第一反应，便是用手捂住狂跳的心口，有些队员已经有点脚底发飘了。然而，这一切还没有结束。“十字架跑步”开始了，陈金刚用标志盖摆出一溜对称的十字架图形，每个队员从十字顶端起跑，先在上面三条边各来一组折返跑，然后全力向底冲刺。高明早已经“不行了”，趁着离教练远，他也选了个“高明”的办法，很多组折返跑离标志物还有老远就打了转；被旁边观众喊“大屁股”的胡兆军也是步履蹒跚。到第20组时，体能出众的于涛边跑边摇起了头，这下正好被沈祥福看见。“于涛，你摇什么头！”祥子的声音响彻全场，众人都为于涛捏了把汗。“没什么，量少了。”于涛回过头，耸了耸肩膀，一副若无其事的样子，祥子一时语塞。(谭新杰)