虽然杨一民反复强调这次集训要挑战生理极限，但国奥主帅沈祥福还是敢于“抗命”，“我们的训练量要形成一个曲线，总是不停地上大量不够科学。”

　　国奥队昨天的训练量已明显减少，上午队员只进行了力量训练，而下午则是以对抗为主。谈到放假后队员的状态，沈祥福露出了笑容：“他们感觉不错，今天的训练效果也很好。”沈祥福认为一天的放假调整十分及时，过去在昆明时往往都是半天休息，而队里面组织

的一些文娱活动并不能让队员们得到完全的放松。如今整整一天的自由时间可以彻底放松队员的身体和精神，调整的效果比较明显。“放假一天后，我们有两个伤号缓过来了，今天已能跟队合练。如果没有这一天的调整，继续一天三练的话，那么今天可能就只剩14个队员在场上了。”沈祥福显然比较满意自己的放松手法。

　　据沈祥福透露，今天的训练量会比昨天有所增加，但在今后的一段时间内，训练量将根据队员身体状况呈波浪曲线状变化。对于杨一民鼓励队员玩命，沈祥福虽也同意，但前提是以科学数据为依据。经历了一周的“魔鬼”训练后，张弛有度成了国奥队现在的训练原则。特约记者王博(本报成都专电）