一天三练使国奥队员普遍感到了累，尽管集训之初大运动量的有氧训练是不可避免的，但上周五国奥队还是及时调整了计划，把原定的三练改为了两练。可前天和昨天，国奥队依然是一天三练。

　　昨天早操国奥队跑了约8000米，可能是考虑到队员最近较为疲劳，沈祥福在上午一个小时的技战术演练中经常中止训练去讲解要求，这样训练的强度和密度就少了许多，有记者

笑言“这堂课沈指说的比做的多”。

　　下午的训练以分队比赛为主，结果两队打成1比1平，进球者分别是高明和徐亮。由于是星期天，专程从成都等地赶来毛家湾的球迷较多，甚至还有女球迷给杜威、阎嵩、安琦等人送来了小礼物。

　　按照国奥队训练计划，昨天是有氧训练的最后一天，也许是想到了第二天的假期，也许是走过了最累时期，队员们的脸上明显多了一些轻松。一名球员对记者说，“最困难的就是一天三练的第3天，浑身累得好像哪里都痛，腿上的肌肉紧得像铅块似的，现在已经好多了，明天去成都放松一下，洗个澡吃个火锅，然后回来再进行下一个阶段的训练。”