“5天的大运动量训练好比两万五千里长征，剩下的才是好汉。”沈祥福21日结束了5天魔鬼训练的最后一堂训练课后总结道。持续了5天的每日三练结束了，最后一天早上的训练中体能不好的曲波和王新欣终于没有熬过这最后一天加入到了伤病队员的行列。

　　尽管最后一天的大运动量训练中缺席人数已经达到了7人，但通过5天训练达到的效果还是非常明显的。沈祥福对此非常满意，他在20晚上特意走到了正在吃饭的本报记者餐桌前

了解媒体对魔鬼训练的看法。“我对队员们的训练非常满意，大运动量训练有吃不消的队员是肯定的，但绝大多数队员还是坚持下来了，并且他们对待训练的态度非常好。以前训练结束后都是我们教练追着队员们让他们去按摩，现在情况正好相反，队员们晚上主动要求按摩，我们来了4个按摩师还不够用，队员们晚上按摩都要排队。”沈祥福说。

　　其实按照国奥教练组原来的想法，一些体能困难户早就要告饶了。但直到最后一天王新欣和曲波才意外拉伤，其他队员都咬牙坚持下来。“现在队员们每天晚上感觉就是腿特别硬，第二天早上训练也是这样。在这样的条件下是很容易受伤的，但我们考虑后决定即使这样也要坚持原来计划的运动量不变。”沈祥福说，“这5天还是磨练队员意志的时候，谁坚持不下来就立刻走人，这肯定不会含糊。”

　　但到了21日5天魔鬼训练结束后，没有任何一名队员得到了沈祥福的警告或因为吃不了苦而被驱逐出队。从实际效果来看，大运动量训练的确是一个正确的举措。“我们不怕累，现在不累的话等到了和韩国伊朗比赛的时候就等着丢人了。作为职业球员是不怕累的，如果连5天的训练都坚持不下来，那还是像沈指导说的那样趁早回家算了。”于涛说道。

　　“以前在俱乐部队的时候一天一练，状态有时候真的难以保证。现在大运动量训练虽然累，但感觉自己收获挺多的。韩国队训练时都有队员累得口吐白沫，我们也要有这种精神啊，不然拿什么跟韩国拼呢。”一名实德国奥队员说道，“所以说累趴下了不要紧，总得有个适应过程，等到适应了以后肯定会好起来的。”

　　大运动量还带来了一个好处，那就是队员们都很疲劳而无暇考虑更多的事情。到了晚上，队员们居住的两个楼层基本上看不到队员的身影，他们都在房间里养精蓄锐等待第二天高强度的训练。“我现在根本不收队员的电脑等娱乐设备，我就让他们自觉，我就看谁在场上训练达不到要求。”5天的实践证明，沈祥福的这个做法还是非常英明的，有了娱乐条件的队员们反倒能自觉要求自己了。

　　“5天大运动量训练结束不代表以后的训练量就将减小，可能我们不会每日三练了，但这种大运动量的训练还将是我们的根本。”沈祥福说。

　　作者：迟凤利