本报讯早上跑10000米、中午和下午各一次的结合体能的战术训练，这就是国奥队进行的“魔鬼训练”，由于队员们这两天的身体反应很大，19日一天三练被迫改为一天两练；但仅过了一天，全队又恢复了一天三练。

　　早上队员们早早就起床到操场进行体能训练。队员吴坪枫说：“一早上少说也跑了8000米吧。”中午的训练从11：30开始，主教练沈祥福主要要求大家练习如何用规范的动作铲

球。在请于涛为大家做示范的时候，沈祥福甚至被于涛铲了个四脚朝天。下午的训练从“遛猴”开始，接下来是分组对抗，训练一直延续到下午5点30分左右。

　　一天三练让很多国奥队员已经面露疲态，为此主教练沈祥福也开始考虑适当地调整一下训练的安排。但是在理解队员的同时，沈祥福对个别人在私下里抱怨训练太累的做法却非常反感，在19日中午召开队会的时候，沈祥福向队员发出了警告：“今后如果有谁再因为训练发牢骚，就马上收拾包滚蛋！国奥队绝不允许懦夫的存在。”

　　沈祥福表示，“我们的训练计划是根据实际情况更改的，训练累了我们就可以调整，调整之后的训练质量将会更好。”比起今年昆明的前两次集训，沈祥福这次更加重视了运动后的恢复。这两天国奥队的队医明显不够用了，几乎所有的队员都要在晚上进行全身按摩，因此国奥队专门从成都市内找了4名按摩师。此外，沈祥福正与基地的负责人联系文艺晚会的事情，他认为精神上的放松也是必不可少的。

　　（古地）