联赛结束之后没能轻松几天，国奥队员就来到毛家湾集训，前三天还好说，主要是全队总结和恢复训练，而在这之后就是一天三练，昨天是魔鬼训练的第二天，队员们的身体反应已经比较明显。

　　昨天的训练仍然是在高节奏、高对抗的情况下度过的。中午是防守训练，要求队员们利用不知疲倦的跑动来进行夹抢和封堵，而在下午的训练中，国奥队进行了第一次正式的分

队比赛，训练量和训练强度不言而喻。

　　从一句玩笑话就能看出球员在魔鬼训练面前遇到的考验：毛家湾目前白天的温度在摄氏10度左右，几天的训练中，绝大部分球员都是身着长衣长裤，只有一两名球员穿着短裤训练。为什么这么禁冻，是因为身体好吗？两名球员的答案如出一辙：“累得实在是穿不上长裤了”，“穿上长裤负担更重岂不是更累！”

　　主教练沈祥福告诉记者，虽然球员们在联赛后休息了一段时间，集训后经过12分钟跑测试发现大家还有一定的体能储备，而教练组也在早晨安排球员进行有氧训练。“球员这两天在一天三练之后出现一些身体反应是正常现象，球员会逐渐适应，而我们也会在训练中适当掌握。20日队员会进行调整，从22日起，技战术训练的比重就会增加。”沈祥福说。

　　虽然训练辛苦，但球员们早有心理准备，因此精神状态还保持得相当不错，在问到训练累不累的时候，老实巴交的吴坪枫坦言：“累，但是过两天就好了。”而于涛则拖着疲惫的身躯笑着说：“没问题，一天三练实在太少了！”

　　电临时变阵信心都挺足

　　361阵型是国奥队的一块招牌，在国青时代，主教练沈祥福带领着这批队员将361阵型发挥得淋漓尽致。在今天的毛家湾，国奥队仍然在每天演练着361,只是个别球员的位置发生了一些变化。

　　在昨天的分队比赛中，以往在队中担任突前前锋的于涛出现在后腰的位置上，和张亚林搭档成为了球队攻防转换的枢纽。而一直是左前卫的阎嵩变动更大，一直退到了后防线，成为三后卫中居左的盯人中卫。在联赛中打边后卫的徐亮则在阎嵩之前变成了左前卫。

　　从训练和比赛的情况看，几名队员在尽心尽力地适应新的位置。相比之下，于涛和徐亮进入角色比较快，因为于涛以往在场上的任务就是拿球、分球，成为后腰之后，他的拿球机会更多也更从容，有利于发挥他在组织上的才能，而徐亮就几乎不存在适应问题，他在打边后卫的时候就以助攻著称，推到前卫线之后，他可以进一步发挥自己的攻击力。问题最大的就是阎嵩，后卫对他来说是个全新的角色，训练中，主教练沈祥福多次单独提醒阎嵩的站位和防守。12

　　谈到新位置，于涛显得很“本分”：“我个人的能力比较全面，教练让我尝试一下踢后腰，我想我能够胜任。虽然在后腰的位置没有以前那么多的射门得分机会，但只要球队需要，我会尽自己最大的努力完成好新的任务。”12

　　作者：李然