本报成都12月16日电记者孟洪涛报道：中国足协副主席杨一民的动员讲话为本次的国奥集训定下了“魔鬼训练”的基调。但从首日的训练情况来看，国奥队的训练量不小，却并非一味的死跑圈拉体能，而是在训练中无球与有球训练相结合，有氧与无氧相结合，显得十分科学。

　　国奥队今天的训练从下午三点开始。在两个小时的训练中，国奥队的训练内容安排得

十分紧凑。沈祥福要求球员们首先慢跑进行恢复调整，然后是变速跑慢拉体能，此后自由结组进行有球的传接跑动练习。在短暂的休息之后，球员们先进行变速跑，然后再进行有球的半场传接配合。在第三次慢跑之后，再进行三十分钟的对抗比赛。这种安排的运动量并不小，但比单纯的跑圈拉体能要显得更为科学，也不枯燥，利于被球员们接受。

　　中国足协专职副主席杨一民认为，“三从一大”的训练原则必须在各级国家队中坚决贯彻，但大运动量训练也必须与实际相结合科学的进行。在谈到国奥队的训练安排时，沈祥福认为，此前国奥队曾经进行过一次十二分钟跑的测试，然后也对球员们的生理生化等指标进行了检测，结果显示国奥球员在联赛结束之后的体能储备还算不错，因此，他在训练安排上也体现了无球和有球相结合的方法。另外，目前距明年的十二强赛的时间已经相当紧迫，如果单独安排出一个体能训练期存在一些问题。

　　沈祥福认为，在以后的训练中，国奥队还会将体能训练与技战术的训练结合起来，这样才科学。(来源：中国体育报）