首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 点卡 天气 答疑 导航
NIKE竞技风暴
同城约战 约战论坛 我为鞋狂
体能训练方法花样翻新 激烈对抗赛场面人仰马翻

http://sports.sina.com.cn 2003年12月17日04:29 重庆晨报

  本报成都专电(特约记者田未化)本次在毛家湾集训,国奥队没有聘请专门的体能教练,而是由教练组按照队员的身体特点安排了各种科学的体能训练。

  国奥队昨天下午的训练从3点开始,一直持续到将近5点半才结束。沈祥福先将队员分成四组,让队员们在跑动中快速传接球。在进行了大约40分钟的传接球训练之后,队员们分成两组进行变速跑。队员们先冲刺50米,然后慢跑50米,再冲刺50米,这样一直不停的循环
。这样的变速跑进行了约15分钟。队员们对这样的体能训练也很新鲜,有的队员忍不住在跑步中开起了玩笑。不过这样一组训练下来,所有的队员都汗流浃背了。稍事休息之后,又进行了同样的一组训练。看上去,队员们对这样的体能训练方式还是很接受的。

  昨天训练的最后,国奥队进行了第一次队内对抗练习。场上人仰马翻的场面随处可见,只要有球员倒地,队友马上会高喊“起来,起来!”看来杨一民在会上说的“真刀真枪,被放倒了马上爬起来”还真有立杆见影的效果。



 

评论】【体育沙龙】【推荐】【 】【打印】【关闭

给父母亲多一些关爱!
福特翼虎,享受海南激情之旅!

  注册新浪9M全免费邮箱
  新浪二手市场重新开张 结识新网友,短信免费发,就来了了吧!
  伊拉克前总统萨达姆被捕 订阅新浪新闻随时掌握最新动态

   新 闻 查 询
关键词一
关键词二
2004北京东方炫影业余足球联赛报名中
同城约战天天特别约会 秀出你自己获酷炫积分 约战论坛等你发表大作 加入会员团队共同作战
Air Jordan 18.5
新浪精彩短信
两性学堂
挑逗诱人引爆激情
寒冷冬日滚烫的爱
非常笑话
笑话大厨倾情奉献
荤的素的各有滋味
图片
铃声
·[陈奕迅] 十年
·[和 弦] 同桌的你
·鸟啼铃语 蟋蟀铃声
铃声搜索

  新浪商城推荐
易趣运动专区推荐
  • 99元彩屏手机拿回家
  • 夏季运动装备专卖店
  • igo5美味购物体验
  • 特价原装手机配件
  • 十大禁书1.7折
  • 诱惑男人
  • 情侣用品热卖中
  • 男用型性感香水
     (以上推荐一周有效)
  • 更多精品特卖>>

     发表评论:  匿名发表  笔名:   密码:
    每日2条,28元/月
    原色地带--普通图片铃声,5元包月随意下载随心换. 
    炫彩地带--彩图和弦铃声,10元包月下载,时尚又精彩
    热辣经典
    欢乐无限
    社员们在生产队鱼塘里分鱼。一女手不慎摸进一男孩裤内…
    每日2条,30元/月



    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    Copyright © 1996 - 2003 SINA Inc. All Rights Reserved

    版权所有 新浪网