体能训练方法花样翻新 激烈对抗赛场面人仰马翻 | |
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http://sports.sina.com.cn 2003年12月17日04:29 重庆晨报 | |
本报成都专电(特约记者田未化)本次在毛家湾集训,国奥队没有聘请专门的体能教练,而是由教练组按照队员的身体特点安排了各种科学的体能训练。 国奥队昨天下午的训练从3点开始,一直持续到将近5点半才结束。沈祥福先将队员分成四组,让队员们在跑动中快速传接球。在进行了大约40分钟的传接球训练之后,队员们分成两组进行变速跑。队员们先冲刺50米,然后慢跑50米,再冲刺50米,这样一直不停的循环 昨天训练的最后,国奥队进行了第一次队内对抗练习。场上人仰马翻的场面随处可见,只要有球员倒地,队友马上会高喊“起来,起来!”看来杨一民在会上说的“真刀真枪,被放倒了马上爬起来”还真有立杆见影的效果。 |