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上海国际训练动真格 成耀东豪言“胜辽宁机会大”

http://sports.sina.com.cn 2003年11月20日01:32 东方体育日报

  昨天下午,国际队进行了近期少见的“魔鬼式”训练——从室内场地到室外场地,从对抗训练到体能训练。强度如此之大,一旁观看训练的记者连连咋舌。

  训练从下午15时开始。空中阴雨绵绵,到了训练时间雨越下越大,因此,球队便来到了室内训练场进行热身训练。热身训练的内容主要是手抛球传递练习,由于队伍分成两组,同样有射门(只能用头),因此,无论是对抗还是趣味性都达到了训练目的。热身训练进行
了二十分钟后,在主教练成耀东的带领下,全队来到室外训练场继续进行训练。

  全队依然被分成两组,打起了分队对抗。在主力阵容中,李明出现在了中后卫的位置上,其他人员没什么变化,只是由小将詹可强代替因为生病没有参加训练的阿尔西诺。虽然冒雨训练,但所有队员都非常投入,奔跑很积极。而且,看上去替补队员都显得非常兴奋,在与主力队员的较量中也丝毫不落什么下风。看来,由于冠军争夺战到了最关键的时刻,替补队员对于通过竞争获得上场机会的渴求越来越强烈,他们也希望为球队争冠多出一份力,作出自己的贡献。

  分队对抗训练结束后,本以为昨天下午的训练已经结束,但事实上并非如此。队员们再次被分成两组,大家分别在成耀东和桑廷良的带领下,进行着体能训练。一种是匀速跨越栏杆后进行冲刺跑,另一种则是高速爬坡跑,而且,队员身上被绑上了松紧带,由坡下的队员拉着,然后快速向上跑。半个小时的体能训练结束后,队员们一个个早已气喘吁吁。其实,当体能训练进行到一半时,不少队员的步伐就已经很沉重。

  对于如此高强度的“魔鬼”训练,主教练成耀东说:“其实,备战联赛的头两天,我们的训练量都比较大,这也是合理的训练方法。当然,这两天上了量,到了联赛开始前,训练强度就不会这么大,到时候主要是恢复调整。”

  昨天的训练强度很大,但气喘吁吁的队员们并不觉得过量:“以前一直是这样练的,而且,只有这样才能确保在比赛开始时有好的身体状态。”

  在球队进行高强度训练的同时,两盘有关辽宁队的比赛录像也已经交到了主教练成耀东的手上。接下来的两天里,成耀东会认真研究录像,从而制定出相应的对策。对于和辽宁队的比赛,成耀东昨日大胆表示:“我们的胜面肯定比对手大。”作者:本报记者徐宏斌



 

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