记者王军迈阿密报道 “水……水……”发出这个声音的不是上甘岭的志愿军战士，而是上海帅哥祁宏。两天进行三次高强度的训练，祁宏已经累得连喝水的力气都没有了。在抵达美国之后，国脚们终于再一次见识到了阿里·汉教练风格中“魔鬼”的一面。在经过将近16个小时的长途飞行之后，阿里·汉并没有让队员休息，而是连续两天安排了三次大运动量的训练。直到当地时间26日下午，他才法外开恩，给队员们放假半天，下午全队到迈阿密郊区的一个森林公园进行放松。

　　美国迈阿密时间24日晚上11点，在经过长途跋涉后中国队终于抵达了下榻的希尔顿酒店。16个小时的长途旅行，再加上12个小时的时差，不少队员都没有休息好。尽管如此，阿里·汉还是在第二天上午11点安排了训练，同时训练课的内容也不轻松，之中竟然还包括一个半场的分组对抗。在第一天的训练中就上这么大的量，这一点多少有些出乎记者的预料。对此，领队朱和元解释道，此前国内关于调整训练的理解有问题，一说到调整就好像是放松活动，没有什么价值。而实际上根本不是这么回事，所谓的调整其实也是正常的训练，只是训练的强度和要求有所不同而已。

　　其实阿里·汉的这一选择是有迹可寻的。前一段皇马在昆明进行集训，他们在经过长途旅行抵达昆明后，也是在第二天上午安排了训练，而且内容上也一点也不含糊，同样是一场队内的分组对抗。记者在采访中了解到，这些训练安排和方法在欧洲球队中是非常普遍的，在抵达新的训练地之后，通过有一定强度的训练，能够让队员尽快进入状态，尽快度过疲劳期。这一全面的训练安排不仅是对国内此前以养代练观念的修正，同时也是针对明年世界杯预选赛所做出的一项适应性调整。根据最新的赛程安排，中国队几乎是每个月一赛，这就要求队员必须有随时叫随时上的心理准备，而从汉此次美国拉练的安排，显然他是想让国脚们能早提适应这种新的比赛节奏和气氛。

　　不过由于是第一次接触这种新思路和新方法，大部分国脚都表现出对训练的不太适应。在第一天上午的对抗训练之后，阿里·汉又在下午安排了射门专项练习，紧接着在26日上午又再次进行了激烈的四节分组对抗。一个半小时的训练结束之后，绝大多数队员都感觉到身体非常的疲劳。李明训练结束后说道：“都快累死了。”甚至在做放松动作的时候，一些队员都已经做不动了。助理教练高洪波不得不一个一个队员地喊，“杨林站在那里做一做放松……”一个30秒的曲腿放松，在往常完全是小菜一碟。但这一次队员们居然觉得这一过程实在太漫长了。期间不断地有人问，时间是不是到了？弄得高洪波只能不断地重复，“时间还不到，才20秒。”趴在地上做背部拉伸的时候，异常疲劳地大羽一个人忍不住喃喃自语：“要是现在是游在水里就好了，可以省一点劲。最好是可乐池子，这样可以喝一个够。”都累成这个样子，大羽还没有忘记逗乐。而李明则向高洪波“抗议”，要求吃一点有营养的，“一天到晚这么累，高导一定要给我们准备一点好吃的，不然人要被耗完啦。”

　　尽管队员叫苦连天，但中方教练组却表示了对阿里·汉的支持。“以前我们在调整训练方面存在一些误区，实际上队员在长途旅行后，第二天上量一点问题都没有。他们再练一个小时也没有问题，”李树斌说道。

　　汉也知道此次给国脚安排的训练量不低，因此在安排完三堂训练课之后，他决定在让国脚们好好休息一下，汉安排队员到附近的一个森林公园BILLIESWAWPSAFARI进行放松。当地时间26日13点30，国脚们在汉的带领下出发前往森林公园。也许是太累的原因，国脚们普遍对这次出游的兴趣缺乏，一国脚私下说，他现在最想的是回房间睡觉！?王军

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