肖 兵

　　申奥标志的“太极人”，代表的仅是老年群体？！全民第一健身品牌———太极拳难道只是老人专利?

　　太极拳是中国的国粹，其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃

至全世界150多个国家和地区，估计约有几千万人练习太极拳，且他们中大多数人因练拳而受益，因此，我们完全有理由相信：太极拳是“世界第一健身品牌”。

　　但是，在国内，人们对它还是有一些偏颇认识。2000年中国申奥时，“太极人”代表中国人的健身理念，成为了中国的申奥标志。可在许多国人的潜意识里，依旧认为：“太极”，代表的仅仅是老年群体。在这里，我有必要说说人们对太极拳认识的三大误区：

　　误区一：

　　“太极拳，是老人练的老人拳。”

　　由于亲眼目睹社会上练太极者十有八九是中老年人，导致许多人有此错误观念，认为退休后（60岁）慢慢学太极拳也不迟，年轻时往往易与太极拳失之交臂，错失良机。

　　试问，二、三十岁就练太极拳，强身健体与等到五、六十岁才学太极，其效果会相同吗？试想，太极拳这一博大精深的技击、健身术，如果缺乏年轻人的热情参与及坚持不懈的刻苦训练，还能继承和发展吗？作为申奥标志的“太极人”，代表的只是老年群体吗？

　　在此，笔者强烈呼吁：太极拳必须从青少年抓起。青少年以练太极为时尚，是太极拳产业化成败的关键。民强（尤其是青少年）则国强，人人学太极拳，应是上策。

　　误区二：

　　“太极拳仅能健身不能技击、防身。”

　　时下，不少人一学太极就说只求健健身而已，或怀疑练太极拳这么慢，能用于防身吗？等等。

　　笔者认为，导致这一错误观念的根本原因在于绝大多数人（包括一些练拳者）对太极拳的本质和科学性认识不清，甚至可以说，“太极拳的本质”几乎到了被彻底否定的尴尬境地，即一方面大家非常钟爱太极拳，而另一方面却是大多数人抓不住太极拳的本质。

　　故亟待拨乱反正，还太极拳以本来面目，否则，必严重制约太极拳的发展。长此以往，中华民族的文化瑰宝———“太极拳”会失传，绝非危言耸听！我们应该知道，太极拳是中国武术中内家拳的一种，它首先是一种拳术，真正科学意义上的太极拳是一门融哲学、心理学、生理学、力学、美学等为一体，并注重“以慢求快”、“以柔克刚”、“以弱胜强”的一门技击艺术，它是以研究人与人搏斗中的“攻防”方法为目的的。

　　因此，只有认清了太极拳的本质，才有利于其不断发展；只有研习太极拳“攻防”含义，才能领悟并掌握太极拳的动作、要领及练拳正确与否的“标准”，才能真正“打好太极拳”，从而收到事半功倍的健身效果；也只有在千变万化、精彩纷呈的两人攻防对练中（如太极推手），才有可能激发年轻人追求太极拳的兴趣！

　　误区三：

　　“太极拳易学。”

　　从社会上流传的口头禅“耍太极”，可见一斑。有人认为，跟在他人后面“摸一摸”或者看看VCD即可学会太极拳。此观念大错特错！

　　从理论上讲，要理解哲学上的“物极必反”及太极拳拳理中的“以慢求快”、“以柔求刚”、“以小胜大”、“以弱胜强”，决非易事；从实践意义上讲，太极拳即“兵法”，切忌“纸上谈兵”，非“知己知彼”不可，即须在无数次两人“攻防”对练中才能求得“真功”，其难度远甚于如瑜珈、体操、舞蹈、杂技动作中一些极其高难度动作，因它们仅属众多“阴阳”概念中的“难易”范畴，是单向的、封闭的；而太极拳则属“生死”范畴，是双向的、开放的。这也是太极拳难能可贵之处。拳语道：入门引路须口授。笔者认为，要想学好太极拳一定要有“明师”指导，必须先明理，后练拳，即由先“心知”而后“身知”，只有经过无数次“体用结合”的练习（推手为主），方能真正领略太极拳神奇的魅力。

　　作者来信：

　　编辑同志：你好！

　　本人想提个建议，唐突之处，望多多包涵。

　　过去一段时间，为抗击“非典”，人们更注重科学健身了（尤其是有氧运动）。但我个人认为：面对众多的运动项目，大家首要应重“品牌”，这样，既节约了选择项目的时间，也会少走弯路，达到最好的健身效果。

　　国粹———太极拳老少皆宜，练习者最多，其知名度、美誉度都极高，乃当之无愧的全民健身第一品牌，因此，应大力提倡：强身健体，大家都来学练太极拳。借此还可以推动中国太极拳的产业化发展。但是，由于人们长期存在对太极拳认识的三大误区，导致许多人（尤其是中青年人）错失练拳强身的良机，这是对体育资源的极大浪费，故撰文在此呼吁，希望能得到大家的认同和支持。（肖兵）

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