8月21日晴
今天上午，球员跑完最后一个7200米，5天的大量有氧跑训练告一段落。体能教练毛翼轩说：“高原训练有高原的特点，而足球的体能训练有足球的特点，国奥这两方面结合得非常好。这主要得益于上一次集训的基础打得牢。”谈到下一阶段的体能训练，毛翼轩表示，队员的心肺功能目前已经达到了一个比较好的状况，下一步的混氧跑将是一个巩固的过程。
下午的训练中，伤兵孙祥恢复正常训练。8月22日晴
上午全队到游泳馆进行放松，然后部分队员和教练员去打乒乓球、台球。尽管已经在这里玩了很多次，但球员们仍然是不亦乐乎。中午有部分队员进城吃饭。下午教练组给队员放假半天。这也是国奥队上山后的第一个假期。8月23日雨
上午全队观看了叙利亚队的比赛录像，沈祥福要求全队球员写下自己的体会和看法。下午，来自英国斯托克港的小将张晓彬抵达球队报到，这也是国奥队中第二名“海归”球员。
在对抗比赛中，替补一方以4比2战胜主力，徐晓飞打入自己到国奥队的第一粒进球。训练结束后，全队还进行了深蹲举杠铃的力量训练。8月24日晴
上午10点30分，全队开始进行无氧跑训练。首先，全队进行了300米的冲刺跑，一共是10组；然后是全速折返跑，一共5组。从队员们的表情来看，无氧跑比万米有氧跑更痛苦。张耀坤带伤坚持跑了下来。不过，他却出现了一些不适反应，全身的运动服都已经被汗水浸透，脸色也变得铁青，在跑完最后一个冲刺跑的时候倒在了地上，在教练的督促下才站起来。张晓彬并没有参加全队的无氧跑训练，只是在一旁进行了慢跑恢复。下午他参加了全队的有球训练。
新 闻 查 询
新浪商城推荐
