起源于中东的肚皮舞本是妇女们用来活动腰部以助顺利生产的一种运动方式，后演变为一种舞蹈形式。

　　跳舞健身比单纯又枯燥的跳操有趣得多，肚皮舞狂烈的扭动比拉丁舞更消耗热量，可以说这是一种专门训练臀部、大腿、手臂的舞蹈。由于它不像跳操那样需要脚步迅速移动和弹跳，因此赤着脚跳也绝对没问题。

　　肚皮舞在新加坡等地已渐渐成为一种新的休闲方式。在很多健身房里也开设了训练班，其瘦身效果颇受女性的青睐。金海莉

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