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国奥队结束5天“魔鬼训练” 沈祥福满意队员体能

http://sports.sina.com.cn 2003年08月22日15:43 北京晚报

  本报讯(记者李戈李立) 至昨日为止,国奥队终于结束了连续5天的有氧大运动量训练。国奥队主帅沈祥福高兴地宣布,国奥队此次的体能储备效果明显好于上次,他们已经顺利地解决了体能问题。

  从17日起,国奥队开始了残酷的有氧体能训练阶段,这个阶段被专家称为“有氧阀”。每天上午,国奥队都进行跑圈训练,从第一天的9000米到10800米,之后是9000米,最后这
两天也保持了7200米的要求。据沈祥福介绍,由于有4月份的积累,队员体能储备情况普遍比较好。几名大连籍球员前一阶段比赛多,感到有点疲劳,但他们也能够跟得上。可以说,这次有氧训练达到了目的,随后他们将进入混氧阶段的训练。另一个令国奥队满意的消息是,队里没有特别的伤病。前段有伤的孙祥基本痊愈,已能跟上训练的节奏。孙祥右脚的任意球是国奥队的重要得分手段之一,他的伤愈让教练组去了一块心病。


 

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