国奥队结束5天“魔鬼训练” 沈祥福满意队员体能 | ||||
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http://sports.sina.com.cn 2003年08月22日15:43 北京晚报 | ||||
本报讯(记者李戈李立) 至昨日为止,国奥队终于结束了连续5天的有氧大运动量训练。国奥队主帅沈祥福高兴地宣布,国奥队此次的体能储备效果明显好于上次,他们已经顺利地解决了体能问题。 从17日起,国奥队开始了残酷的有氧体能训练阶段,这个阶段被专家称为“有氧阀”。每天上午,国奥队都进行跑圈训练,从第一天的9000米到10800米,之后是9000米,最后这
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