国奥上量，队员打“鬼”有一套特派记者梁菲本报昆明电经过了近一周时间的调整和恢复，国奥队从昨天开始进入了真正的体能储备期，从昨天开始一直到22日国奥队每天上午都将进行储备体能的有氧训练，而且为了让球员们能够更好地应付大运动量的训练，国奥队从昨天晚上开始规定，每晚11时前所有球员都必须上交手机、电脑、VCD和闭路电视线，同时房间电话也将被暂时掐断，直到早晨起床后，教练组再将这些物品返还。昨天上午球队进行了第一堂大运动量的有氧训练——跑圈，虽然一共跑了有近8000米，但是从球员们的身体情况

来看，对于这样上了量的魔鬼训练并没有什么激烈的身体反应，从队员们自信的脸上能够看出：一切尽在掌握。昨天上午的训练由主教练沈祥福带领。尽管是看似简单的跑圈，但是队员们被分成三组。第一组主要是张亚霖、高明等对体能要求很高的中场球员，他们被要求每圈的速度不能低于3分钟；第二组主要是于涛这样的前锋球员和杜威这样体能较好的后卫组成，每圈的速度不能低于3分零5秒；第三组基本上都是后卫球员和门将，此外还包括了肩伤差不多好了的孙祥，他们的速度要求是不能低于3分10秒，而且主教练沈祥福身先士卒地也加入其中。球员们是绕着打通了的三个训练场跑圈，估计一圈在600米到700米之间，昨天上午一共要跑12圈，门将只需要跑6圈。虽然是第一次上量，但是球员们的身体情况却让人非常高兴，没有一名球员有什么生理上的剧烈反应，最多是跑到最后两圈有些大口喘气而已。尤其是新人徐晓飞，虽然被分在速度最快的第一组，但是他始终跑得非常轻松，看来对于昆明的高原气候他已经是完全适应了，而且他在日本的体能训练情况也应该是相当不错。上午的训练结束后，大家都去了游泳池放松。而跑圈结束后的心跳测试结果表明，球员们几乎也都只有每分钟140跳左右，数据显示大家的身体完全可以应付这样的体能训练。球员们自己在跑完圈后都表示还行，毕竟有过四月份的那次集训，现在的身体适应起来不会有什么大问题。国奥队教练组也表示，虽然昨天的训练量只是一个开始，以后每天基本上都将是一万米，但是从球员们的身体和训练的情况来看，教练组对完成预定的体能储备目标非常有信心。

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