著名体能教练毛翼轩今天晚上抵达昆明，从明天开始他就将亲自用他的“魔鬼训练法”为国奥队员们好好抓一抓体能。而且为了让球员们能够更好地应付大运动量训练，每天晚上休息好，国奥队从昨天晚上开始规定，每晚11时前所有球员都必须上交手机、电脑、
VCD和闭路电视线，同时房间电话也将被暂时掐断，直到早晨起床后，教练组再将这些物品返还。
经过了近一周时间的调整和恢复，国奥队从今天开始进入了真正的体能储备期，上午球队进行了第一堂大运动量的有氧训练———跑圈。虽然一共跑了有近8000米，但是从球员们的身体情况来看，对于这样的训练并没有什么强烈的身体反应，一切都在控制之中。从今天开始一直到8月22日国奥队每天上午都将进行储备体能的有氧训练。
今天上午的训练，由于毛翼轩还没有到，所以由主教练沈祥福带领。尽管是看似简单的跑圈，但是队员们被分成三组。第一组主要是胡兆军、张亚林、高明等对体能要求很高的中场球员，他们被要求每圈的速度不能低于3分钟；第二组主要是于涛这样的前锋球员和杜威这样体能较好的后卫组成，每圈的速度不能低于3分零5秒；第三组基本上都是后卫球员和门将，此外还包括了肩伤差不多好了的孙祥，他们的速度要求是不能低于3分10秒，而且主教练沈祥福身先士卒地也加入其中。
近8000 米的距离跑下来，除了沈祥福在边上一个劲地走来走去忙着恢复外，球员们都没有什么很大的反应。
晨报记者俞炯（昆明8月17日电）
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