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“毛爷爷饶命”女足集训体验魔鬼训练

http://sports.sina.com.cn 2003年08月11日08:41 中体在线

  本报讯记者孟洪涛报道:正在大连金州集训的中国女足姑娘们目前正在进行艰苦的体能训练。在著名田径教练毛翼轩的指导下,女足姑娘们真正体会到了魔鬼训练的真正含义。

  毛翼轩曾经是原国家队和北京队的马拉松教练员,曾经被国奥队主帅沈祥福邀请指导过国奥队的体能训练。在本次中国女足集训开始之前,女足主帅马良行曾经专门打电话向毛翼轩请教有关体能训练的情况,而且马良行还在北京与毛翼轩进行过单独的探讨。马良行本
来打算将本次集训的地点定在昆明,但由于担心在如此短的备战期间高原训练的效果是否能出来等问题而将集训地改为大连。毛翼轩也自然被国家队临时聘为体能教练。

  当然,毛翼轩本次也不是单纯地将田径的那套训练方法照搬到足球场上。由于他曾经指导过国奥队,与沈祥福在这方面有所沟通,本次指导中国女足,每天的训练计划也与马良行进行切磋。因此,每天中国女足上午的体能训练内容运动量大,但在训练供能系统方面也基本与足球场上的相似。

  不过,对于姑娘们来说,像田径运动员一样的大运动量的确有些让她们支持不住。在每天上午的训练内容中,毛翼轩要求队员在跑步过程中要不断加速,而不是像过去那样越跑越慢。第一圈要求两分钟跑完,第二圈用时要少于两分钟,最后第二十圈时速度要达到1分50秒,这样的跑法是队员们从来没见过的。难怪有些队员跑到最后都坚持不住了,直对着毛翼轩喊“毛爷爷,饶命”。不过说是说,在训练中没有一名球员真正掉队的,都憋着劲儿地往前冲。这种精神连“毛爷爷”也不得不叫好。

  除了上午安排大运动最的体能训练外,马良行在下午还要安排强对抗的技战术训练。马良行一如既往地对细节十分看重,在训练中不停地将训练暂停纠正一些队员的错误动作。晚上,国家队还安排运动心理专家丁雪琴给球员们上运动心理课程。对于劳累了一天的女足姑娘们来说,这既是一次对她们心理的抚摩治疗,更是一次心理和生理上的休息。

  中国女足将于近期结束有氧训练,即将进入无氧训练。本月16日,中国女足将结束体能储备期开始进入热身备战期。8月17日,女足队员们将参加在北京先农坛进行的“可口可乐”南北明星对抗赛。8月23日,中国女足将进行世界杯前的第一场热身赛。


 

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