大众健身更要注意安全
运动员在赛场上身亡，甚至百姓在健身中猝死的事件都曾有发生，而渴望运动追求极限的精神又不断高涨。在这样的背景之下，科学运动就是一个极为必要的话题。
国家体育总局首席运动医学专家陈正韶教授认为，“体育仅仅是一种运动，大众健身
和竞技体育是完全不同的两个概念。大众健身是以提高身体素质为要求的，但竞技体育是以提高全民的运动兴趣为目的的，因此追求强度、难度，甚至观赏性、刺激性都是自然的。”
根据美国一项统计资料显示，在参与运动的人群中，每年的运动猝死发生率约二十五万分之一。这其中，非运动员的发生率更高。原因是专业运动员有良好的健康水平和运动能力，自我保护意识和能力都较强，而且平时有严格的体检和医生指导，但一般大众恰恰缺乏这些。
另外，目前极限运动正在向中国大众悄悄普及，北师大体育与运动学院运动学系回寅主任表示：“挑战极限是竞技体育的本质。发挥人的最大潜能，不断提升体力与承受力的极限也是竞技体育运动员追求的目标。至于每个人的潜能到底如何，有多少的发展空间，这要因人而异。人体科学很神秘，对于每一个项目难度的底线到底如何，现在我们在科研上也在不断地探索。”
“当然，在追求极限的过程中我们还要强调健康保障，强调适当的方法，但大运动量超负荷的训练很有可能会损害健康，”回寅主任说，“这其实是大众健身多样化的表现。对于没有经过专业训练的普通人，运动安全更为重要。大众健身要求科学方法，比如在运动的时候，我们要强调人体的适应过程，讲究循序渐进。”陈正韶教授则认为：“在运动健身之前，我们可以找医学专家进行体能评定，为自己找一个适合自身的训练内容，并随之掌握合适的运动量。”
而首都医科大学运动医学研究部的一位学生也表达了自己的看法：“对于我们每个普通人说，体育的意义就是在于对身体素质的提高。以前学校的体育着重于对学生体育技能的培养，现在我们着重于身体素质的培养。这种转变正体现了我们对于健康的重视。”
不管是竞技体育还是大众健身，健康在运动中的重要性异乎寻常，因此，无论是运动员还是普通人，都不能忽视了生命的承受力，而如何在追求极限和保障健康之间求得平衡，也是体育界、医学界的一个重要课题。
实习记者 代小琳
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