6000米耐力跑!--四川冠城体验“魔鬼”体能训练 | ||
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http://sports.sina.com.cn 2003年06月17日09:41 四川新闻网-成都商报 | ||
昨天下午,从海螺沟归来的冠城队在蒲江基地进行了真正意义上的第一次战前训练。队伍中田径教练出身的体能教练康富荣着实让球员们有了一些“魔鬼”的感觉。昨天第一次的耐力跑确实有些难度,6000米跑下来,他们已经是上气不接下气。 3人“特殊组” 昨天,马麦罗和阿里出现在了训练场上。而另外两名外援潘塔和马尔科由于航班延误要今天才能到训练基地。在主教练徐弘的安排下,马麦罗、阿里和孙庆被划分为一组进行不计时的绕圈跑。看着他们3人悠闲地绕着场慢跑,其他球员眼中都露出了羡慕的表情。因为他们已经知道等待他们的是每圈限时1分30秒的残酷训练了。 “魔鬼”体能训练 大部队出发了。头两组由体能出色的刘玉建和老将马儿担任领头羊,第一组的5圈2000米球员们都比较轻松,头5圈他们都在规定时间内完成,尤其是马儿显示了扎实的基本功。当第二组开始后,“康师傅”很快发现了足球运动员和田径运动员之间还是有区别的,杨朋锋很快出现掉队。 第三组是真正的考验。“康师傅”告诉球员们,那个时候体力几乎都已经到了极限,“要靠你们自己的意志支持下去。”开始以后球员们很快便明白了教练的意思,即使是掉队的杨朋锋也坚持跟了上来。(本报记者 钟昆)
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