“健肺操”问世引领健身热 | ||
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http://sports.sina.com.cn 2003年06月13日13:21 云南日报 | ||
“抬头收腹挺胸,深吸气细吐息、眼随手动……”自“健肺操”在江西九江市问世以来,“健肺操的动作要领”录音广播声不时在大街小巷飘扬,使当地科学健身、预防非典的热潮再度兴起。 今年6月以来,九江市民开始争相学习一套预防非典的徒手操——健肺操。在九江市甘棠公园,每天清晨都有不少市民以饱满的热情加入到健肺操练习队伍中来。57岁的王兰香大 为指导市民科学健身,九江师专体育系、九江市体育科学学会依据中国古代医学健肺理论,按调身、调息、调心的体内稳态调节的“调气法”以及呼吸系统疾病体育疗法等知识,创作编排了这套时间长为6分30秒的徒手健肺操。 九江市非典防控办公室、市卫生防疫站了解此操的编排原理和养生健肺的效果后,要求在市民中普及。由于这套体操不受场地、器材限制,简便易学,练后效果明显,当地学练此操的人越来越多,九江市体育科学协会已计划将健肺操在中小学生中推广。 新华社南昌6月12日电(郁鑫鹏、胡锦武)
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