在全市人民抗击“非典”取得阶段性成果,“人人运动计划”持续推进之际,迎来了6月10日上海市“体育健身日”。为了切实贯彻《上海市市民体育健身条例》,落实市委、市府关于防“非”思想、工作、措施三不放松,实现常态、长效管理的要求,鼓励市民参加体育健身活动,提高健康素质,增强抵御疾病的能力,使防范“非典”工作更规范、更科学、更有针对性,我们谨向全体市民发出如下倡议:一、增强个人健康和社会责任意识。市民的健康与家庭的幸福、社会的安定都是紧密相联的,参加健身,防范“非典”,是保护自己、保
护家庭、保护社会的行动,这是对个人和家庭负责,更是对社会应尽的责任。二、养成良好的卫生和生活习惯。努力创造洁净的卫生环境,注意个人和家庭卫生,人人养成文明、健康的生活习惯,要勤洗手、勤开窗,到户外、绿地和阳光下去运动、去健身,增强体质,抵御疾病。三、保持心态的平衡和倡导健康的生活方式。学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式,戒烟限酒、合理膳食、适量运动;健立和谐的人际关系,与人为善、团结互助、善于沟通、勤勉工作。四、掌握科学的运动方式,参与适当的健身活动。鼓励每个市民积极参与、学习、喜爱一项体育运动项目,积累一定的健身知识,掌握科学的健身方法,把握适宜的运动强度和运动量,参加市民体质监测活动。五、倡导以人为本的健身理念。人人参与体育健身,人人享受健康生活,以健身促健康,以健康防疾病,提高全体市民的生活质量和健康素质,积极推进“健康城市”建设,塑造城市精神,以健康的体魄、良好的精神面貌迎接2010年世博会的召开。 上海市体育局上海市卫生局 二00三年六月十日
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