因受“非典”疫情影响，国奥队在昆明红塔基地的封闭集训已接近两个月。从获知奥运会预选赛同叙利亚队的比赛推迟起，国奥队的集训便暴露出针对性不强和日益枯燥等问题。为此，沈祥福绞尽脑汁在常规训练中增加了一些“非常规手段”，这样既保证了队员的训练热情，同时也变相巩固了训练效果。

　　爬坡激活调解能力

　　非常手段：在红塔基地的一块训练场内，有一个人工建造的山坡。据基地工作人员说，红塔队偶尔会让队员们通过爬坡，锻炼他们的冲刺能力。此前，国奥队教练组自己有一套体能训练方法，沈祥福和米卢一样，把体能训练和技战术揉和在一起。国奥队队员对这样的训练一直表示认可，他们普遍反应，训练质量比单纯在力量房练要高，而且打队内对抗赛感觉训练量也不小。

　　偶然的一次，当时昆明连日下雨，标准的训练场地不能使用。沈祥福把队员带到有“山坡”的那块场地时，发现草皮质量不是很好，不适宜进行有球训练。在抢圈热身后，沈祥福发现了“山坡”的妙用。于是，他把队员拉到场边的“山坡”上，进行了半个小时冲刺练习。为了达到锻炼无氧冲刺的效果，沈祥福特地做了两遍示范，而且训练时强调步点和速度的变换，让队员按照教练发出的节拍进行冲刺。刚开始时，队员们普遍不适应，两组冲刺之后，便叉腰喘气，可等到12组冲刺完毕后，队员们居然可以心平气和地说笑。

　　超常思维：一教练组成员告诉记者，其实这只是一个简单的呼吸调节训练。运动员在场上进行的是反复加速跑，中间肯定会有停顿。在停顿的时间里，队员们要迅速学会调节好呼吸节奏，尽快恢复。利用这个“山坡”练习短距离冲刺，实际上模拟的就是这个过程。从训练看，国奥队队员们掌握得不错，毕竟是经受过职业联赛锻炼的球员，自我调解是必须掌握的技能。

　　前推杜威出其不意

　　非常手段：在国奥队中，杜威是主力中后卫位置上的第一人选。然而，沈祥福对这位爱将的使用并不刻板。早在徐根宝上赛季初执掌上海申花队时，就曾把杜威推到前腰位置，尽管效果不是很理想，但也算一次有益的尝试。对于国奥队而言，沈祥福在本期昆明集训的最后时刻没有召入杨林似乎放弃了对高中锋打法的使用。集训中，当国奥队受到进攻不力困扰的时候，沈祥福想到了杜威这枚棋子。

　　在近期国奥队分队比赛中，记者发现杜威顶替张树栋成为前锋。有趣的是，习惯在后场一脚出球的杜威在前场屡屡展示出细腻的脚法，左盘右扣、突破下底传中等前锋惯用的招术被他表现得淋漓尽致。据记者粗略统计，在国奥队3天的分队比赛中，杜威一共打入10个进球，而且这10个球都是用脚踢进去的。最精彩的一次，杜威居然在门前晃过两名后卫和守门员，将球打入空门。进球后的他并没流露出欣喜的表情，似乎对自己这样的表现并不意外。不过，对于调换位置杜威告诉记者，主要是因为张树栋有伤。另外，沈祥福也是有意考察一下他是不是有踢这一位置的可能。目前，国奥队后卫线人才济济，张耀坤、冯骐、曹阳、周麟等人的防守能力都不错，所以解放杜威并非没有可能。如果在比赛中，当打不开局面时，杜威也许会客串一下。

　　尽管杜威有时人在锋线，但依然是球队的指挥者，看到后防线频频失球他便大声提醒队友，防守时出脚狠一点。

　　超常思维：不过，从训练中看，尽管杜威按照沈祥福的意图在演练，但将位置前提到前锋几乎不可能———一方面，因为杜威是后防线的中流砥柱，沈祥福轻易不会改变后防稳定的组合；另一方面，在平时的技战术对抗赛和角球对抗赛时，只要杜威到前场助攻，沈祥福第一个大声喊的就是他的名字，提醒他赶快回跑到自己的位置。基于此，在不排除杜威短时间出现在锋线的同时，要让他踢半场前锋的这种可能性基本为零。

　　冰上运动平衡肢体

　　非常手段：近日昆明进入雨季，频繁的雨水不仅影响了国奥队的训练质量，更糟糕的是，红塔基地出于保护草坪考虑开始控制国奥队对场地的使用。

　　上周三，国奥队教练组把队员拉到了红塔基地溜冰馆，破天荒地进行了一次冰上训练。据一位教练组成员介绍，尽管天气情况不理想，但教练组还是希望让队员进行活动而不是只待在屋里。原来综合馆的乒乓球、羽毛球等项目队员都已经玩腻，所以决定试试溜冰，这一运动不仅可以锻炼队员腿部力量，更重要的是对锻炼肢体的平衡性很有好处。

　　据记者观察，这个项目基本上成了北方队员的天下，王新欣、胡兆军、王圣等人的滑冰技术得不错，至少能在冰上游刃有余。路姜的水平介于会与不会之间，他告诉记者，此前只滑过几次，能站在冰上不摔倒就不错了。场面上比较狼狈的是以吴坪枫为首的南方球员，面对这一陌生的运动，他们只能抓着栏杆，一步一步往前蹭着走，看到北方球员的闲庭信步，他们只能露出羡慕的眼光。

　　超常思维：从这次“奇怪”的训练看，队员们的热情很高，年轻人对新事物的求知欲被彻底调动了出来。有国奥队队员向记者诉苦，其实滑冰看起来轻松，但一个小时下来感觉比踢场球还累。由此看来，教练组的预期目的达到了，相信在新项目还没有挖掘出来之前，滑冰会继续成为教练组训练的非常手段。(方言)

　　评论：形式策划

　　如果连续两个月，我们一日三餐都吃馒头，那会是一种什么感觉？

　　如果连续两个月，一支球队练的都是几乎相同的内容，那又会是一种什么感觉？

　　已经十年不搞封闭集训的中国足球在今年的非常时期重新封闭，各支球队对此都显得有些手足无措，特别是国家级球队，在缺少对手的情况下，训练缺乏针对性，以至于队员产生了厌烦情绪。

　　然而，国奥队近期在昆明的训练采取了“非常手段”，重新激活了队员对训练的兴趣。我们回看一下国奥队的训练，教练组并没有推出什么超常训练方法，只不过把以往吃的馒头变成了面条、花卷、烙饼……选取的原料依然是面粉。可是这样一变，队员“胃口”大开。

　　米卢时代的“网式足球”之所以大行其道，并非其手段多么高明，而在于它的新颖形式。与米卢相比，国奥队教练组搞出的滑冰等训练手段，同样吸引了队员。由此看来，训练的实质大同小异，关键是如何打开队员的兴趣点。

　　而这，恰恰需要策划。（林竹聪）

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