塑胶跑道，绝对算得上是跑步训练的好去处，对于一些新手，或者要进行间歇、速度训练的跑者来说，跑操场绝对是首选。
对于很多人来说，想找到一块合适的场地，绝非易事。即使能够找到，到头来却发现，这里或许不太适合跑步训练。
近日，知名跑者李少壮发布一条短视频引发热议，在某田径场内，一群暴走队伍占据场内所有跑道，浩浩荡荡的进行快走锻炼，前面领队的人还骑着一辆电动三轮车，载着一个大音箱放着音乐，喧闹无比。公共使用的田径场，被暴走队伍占据后，其他跑步的群众只能在外道绕行，根本没法进行正常的锻炼。
田径场作为一个日常锻炼的好去处，每个来到这里的人都应该遵守一套准则，此前，跑友群里流传了这样一幅图，从内道到外道，各类型的锻炼者各行其道，这才是理想的状况。
但在实际中，这种理想情况很难出现，尤其是到了晚上，田径场中就会出现各种类型的人，有结伴并排走路的，有大声外放音箱的，甚至还有带着宠物一起散步的，这些情况都会让跑者很崩溃。
因为维护需要成本，有很多高校的田径场并不对外开放，只供本校的体育生训练使用，上海体育学院的田径场就是这种情况，只有白天开放，到了晚上就会将大门锁起来，附近的跑者都感到很遗憾。
对于跑者来说，即使找到了合适的田径场，训练时也会有个小烦恼，那就是自己自带的水或者饮料，喝了一半很可能会被捡瓶子的人拿走，“求生欲”强的跑友只能用字条卑微的留言：我在跑步，这是救命的水，拜托不要再捡走了。
想要在田径场开开心心的跑步，看来并非一件简单的事情。作为跑者，我们没法改变素质低的人，但我们能够约束自己的行为，在田径场跑步要讲究特殊的礼仪，例如不要高速奔跑的时候突然停下来，防止后面的人“追尾”； 也不要看到大神，就一直紧跟着对方跑；如果想要听音乐，最好带个蓝牙耳机，不要让音乐大声外放；还有就是，虽然夏天很热，跑步会出很多的汗，在田径场跑步，最好不要光着膀子跑，这些你能做到吗？
（kyrie）
