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商报讯 （见习记者 包塔娜 通讯员 沈文礼） 据不完全统计，仅4月15日当天全国有40余场马拉松比赛同时开跑。虽然马拉松是项强身健体的运动，但其中的健康风险也不少。
近日杭州举行一场马拉松比赛，11000人参赛，其中休克1例，中暑13例，昏厥3例，过敏1例，共计送医院紧急救治15例，其中4例进了ICU。
小伙跑马拉松 却因中暑送进ICU
27岁小张酷爱马拉松运动，前不久正在参加马拉松比赛时，突然出现了异常兴奋、脸色苍白、跑步轨迹呈S型走位等现象。医疗工作人员迅速介入后，发现他的体温高达40度，可体表却干燥不出汗，加上其意识异常、脸色苍白，初步断定他出现了热射病的症状。
随后他就被送进了杭州市西溪医院，并进了ICU。通过紧急的降温、快速静脉输液等紧急治疗手段，小张脱离了生命危险。
医院心内科主任医师岑明秋表示，热射病是一种重度中暑，可能导致永久性残疾甚至死亡。
（杭州网）
“出现热射病后，要第一时间将病人移至阴凉地，迅速降温。如果体温降不下来，一定要送往医院，进行专业的医疗救助。”岑明秋说。此外他还建议，如若市民参加马拉松比赛，应提前去医院进行心肺功能等相关检查。其中，患有中重度心脏病、高血压等疾病患者应慎重选择。
专业人士建议安全跑马要注意三点
岑明秋认为，跑马拉松不仅可以促进全身血液循环，也能增强人的耐力，甚至有轻微心脏病的患者，也可以在专业医生指导下，适当进行半程马拉松比赛。
浙大户外安全急救队参加过多场马拉松比赛赛事保障工作，队长胡国强给出了三点建议：
第一，报名前，务必前往医院进行赛前检查，其中至少包括心电图、彩超等项目。此外，患有高血压、心脏病、糖尿病、感冒等症状，以及饮酒后，不建议参加比赛；
第二，有意向参加马拉松比赛的非专业人士，需要进行赛前3-6个月训练，保持每个月有150公里的跑步量，保持1周3次运动的频率；
第三，不建议非专业人士参加全程马拉松比赛。
此外，对于部分想通过跑步达到健身目的的市民，胡国强建议可使用“心率跑”的方式。
心率跑是指，跑步过程中，围绕公式（180-年龄=科学心率值）进行运动，只要保持公式中“科学心率值”上下起伏不超过5个单位，就能对心脏起到较科学的跑步，不会造成过大负荷。
