跑步比赛中忌讳的3件小事 外放音乐排名第一

2017年09月12日10:52 新浪综合
资料图

  我们之前和跑友讨论过跑步比赛中不该做的事情,比如说:

  不要随地小便,特别是男士;

  跑步过程中不要急停,以免发生碰撞事故;

  跑步比赛中不要赤膊,不礼貌也不卫生;

  跑步比赛中不和熟人并排跑,不挡他人去路;

  等等。。。

  今天,小编要来和大家分享的是跑步比赛中绝不能做的三件小事,别看事情小,若是你这样做了,可能会成为他人的大烦恼!

  不外放音乐 

  跟着音乐的节奏跑,是很多人的跑步习惯,这无可厚非。甚至有跑者专门研究适合自己配速的跑步歌单,为自己的跑步之路增添趣味。也有不少跑者在厌跑或是撞墙时,用音乐来为自己提神打气。

  但是在跑步比赛中,无论我们自己耳机中的音乐多么动人,都不要外放。外放音乐会打扰其他跑者的跑步节奏和跑步心情。事情虽小,但是极不礼貌。

  跟着别人跑

  有些跑者在跑步过程中习惯跟着其他跑者跑,无论是跟着他的节奏还是按照自己的节奏加速超越,跟着别人跑都是不礼貌的行为,特别是跟着女士跑。这会让前面的跑者产生心理压力,很多跑者喜欢享受一个人的跑步旅程,非常不喜欢暴露在其他人的目光之下,跟着其他跑者跑,会对前面的跑者造成困扰。

  不要甩汗

  甩汗,是很多跑友跑步路上不良的习惯。事实上这个行为和吐痰无异,都是将自己的身体废物随手丢弃在跑步路上,不仅不卫生,也可以能与其他跑者发生不愉快。小编建议普通跑者佩戴导汗带或者是头带,汗腺发达的跑者可以准备两条更换使用,或是配合腕带一起使用。

  跑步是件愉快的事,路属于每一个奔跑的人。跑者们应该收起自己随意的、不礼貌的行为,和大家一起享受这段旅程,爱护这段一起跑过的路。(陆福安 跑步圣经)

标签: 马拉松厦门

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