世界上最独特的赛事 耶路撒冷马拉松到底是啥样的

　　这个周末，国内的马拉松迎来高潮，锡马、成马、重马等大牌赛事相继开跑，不少人称这是跑者的节日，有人做了一个表格，一天十几场马拉松同时举行，其中包括耶路撒冷马拉松，但是，我想说，作图的人犯了错。

　　在印象中，世界上几乎所有的马拉松都是在周末举办，但是耶路撒冷马拉松却是在周五举行，这是因为对于犹太人来说，周五日落到周六日落是他们的安息日，这期间不能参加任何宗教活动，因此赛事就放在周五举办，迪拜马拉松同样也是如此。

　　耶路撒冷马拉松创办于2011年，发展至今，参赛规模已经超过3万人，其中海外选手占据很大比重，将近3000人，中国的跑友去年超过150人参赛，赛事总监透露，今年这个数字与去年相当，但是他很重视中国的跑友，还半开玩笑的表示希望未来能突破1000人。

　　报名之前就听说耶路撒冷马拉松坡多爬升大，所以只报了了半程项目，奇特的是，在领取装备的时候，听闻一位来自台湾的跑友说，他赛前受伤，在领装备包的时候临时把全马换成了5公里项目，这种能在赛前换项目的赛事还真是头一回听说，笔者还想着要不要换个全马，但考虑到自己本身就是关门型选手，这么大的爬升肯定会暴虐，顾放弃这个打算。

　　比赛在当地时间17日6：45开跑，此时北京是12：45，不同的项目要分枪起跑，最先起跑的是半程选手，15分钟后全程选手再起跑，接下来就是10K、5K和一些家庭跑的选手。

　　起跑没多久就遇到大上坡，而且这些坡都是又陡又长，漫长的爬坡过后又会经历漫长的下坡，节奏很容易就会打乱，当然，来这里跑步的人肯定不是冲着成绩而来，也很少有人能在这里冲击PB，还不如享受比赛，爬坡爬累了就走两步，没事多拍拍照，

　　马拉松的起点是位于新城，大约跑了5公里多就能来到老城下面，这里是绝佳的拍照场地，三千年历史浮现在眼前，而你可以用脚步去感受，并从城中穿过，三千年起伏路，尽在脚下。

　　如果耶路撒冷马拉松是国内的一个赛事，那么跑友一定会吐槽它的赛事组织。补给上，全程的饮用水很充足，但全是整瓶整瓶的发放，几乎又有人都是喝一口就扔，水站附近的地面都是湿漉漉的，食物补给只有一些简单的水果，能量补给站也明显不足。

　　对于如厕问题，移动厕所显然不能满足所有的人，很多人直接就选择到草丛解决，甚至还能时常看到女选手，但大家对此都习以为常，根本没人会拿出手机去拍这个画面。

　　当然，很多国外赛事就是这样，它们给跑者提供的赛事服务基本能够满足需求，不会以丰富的补给作为赛事特色。但是整个赛道的氛围却很棒，一路上能看到很多乐队，组委会也在路上设置了卡通人物与跑者互动，赛道很大程度上是开放的，家长带着小朋友站在赛道上给跑者加油助威，也会主动伸出手来给迎面而来的人击掌，这种体验，超过了国内绝大多数赛事。

　　在赛道上，当地跑者对外国人尤其为热情，半程下来，大概有七八个当地人为我来自哪里，超过去时，还会送上一句：good luck

　　笔者半程的PB是200，这次用了225完赛，成绩一般，但半程下来，爬升超过了340米，尤其是最后2公里还有一个超长的坡，爬到生无可恋，但确是一个男难得的体验。

　　对于全程的选手，组委会设置了特殊的礼遇，最后100米冲刺设置了地毯区，赛道两旁插满了各国国旗，还有专门的DJ在现场助威，而其它项目的终点都设置在别处，没有这么好的氛围。

　　由于坡多爬升大，冠军选手的完赛成绩为217，而男女选手破3的加起来只有17人。中国选手跑的最快的是来自北京的陈刚，他312完赛，排在男子选手的第32位，也是中日韩选手中跑的最快的！

　　完赛区简直就是一个嘉年华，能够领到各种吃的：如水果、饮料、零食、冰淇淋。有的地方还专门铺上了人造草坪供跑者休息，完赛后晒着太阳，慵懒的躺在地上，听着乐队的表演，实在是一种享受。（新浪跑步 李辉）