真爱！暴雪难阻跑者训练之心 独自铲出400m跑道
奎因-施耐德跑者有时会竭尽全力去进行训练，风雨无阻。新年以来，美国南部遭遇暴雪袭击，北卡罗莱纳州的降雪达到了1英尺（约0.304m）。不过，即便如此，跑者的锻炼热情并没有因此而减退——近日，北卡的一位跑者为了继续训练，独自花了1个多小时，清空了400m跑道上的1条跑道的积雪。
奎因-施耐德的家住在北卡罗来纳州穆尔斯维尔的伍德朗学校旁，学校里有个400m的跑道。最近的大学把整条跑道都遮盖住了。但奎因不想放弃。他扛着铲子在满是积雪的跑道上苦干，愣是绕圈铲出了一条跑道的宽度（400m田径场上每条跑道宽大约1m）。他说：“大学不能遏制我跑步的欲望。”
这被称为“跑前训练”，它需要当地有大约20cm的雪才行，只有这样才能让跑道很难进行跑步训练。（这必须是在大部分雪融化前进行的训练）。
“我花了1小时才铲出1条跑道来。”奎因说，“我花得时间有点儿长，那是因为我想小心地在不破坏跑道的情况下铲雪。我会留出大约0.25英寸（约0.635cm）的雪，这样就不会刮伤跑道，而我只是让那部分自己融化。这条跑道建成还不到1年，而这是它迎来的第一场雪。”
奎因的父亲帕特里克亲自为他配备了一架小型无人机，来拍摄他清理跑道积雪的画面，以便他能在当天完成4*800m的训练。摄像机能捕捉到奎因的壮举外加他训练的空中视频和照片，这些稍后都被发布到了网上。
如果你正和冬季严酷的户外跑步环境作斗争，那奎因的训练可能正是你一直寻找的激励。这位18岁的年轻人即将加入美国海军学院，今秋他将在那里开始跑越野和场地赛。
（新浪跑步 月光）
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